Кээде кечинде телевизордун алдында отуруп, момпосуйдан кийин момпосуй жеген кандай сонун. Маанай дароо көтөрүлөт, стресс жоголот. Бирок шоколаддын бардык оң жактарына карабастан, анын фигура жана ден-соолук үчүн кээде канчалык кыйратуучу экендигин унутпаш керек.
Метаболизми жакшы адамдарда бул продукт менен көйгөйлөр болбойт, бирок калган мезгилде таттууларды аз гана өлчөмдө колдонуу аллергияга, ысыктарга жана ашыкча фунттарга алып келет.
Шоколад адаттан ар дайым толугу менен арылуунун кажети жок. Жолдордун бири аны жарым-жартылай четке кагуу болушу мүмкүн. Мисалы, күнүнө бир момпосуй. Эгерде сизде таттууларды көп колдонуудан кандайдыр бир белгилер пайда болсо, анда бул ыкма сиз үчүн. Күн сайын бөлүгүн кыскартып туруңуз, жана жакында сулуулугуңузга жана ден-соолугуңузга зыян келтирбестен, күнүнө өтө аз өлчөмдө шоколад аласыз.
Ошондой эле шоколадды таттуу, бирок шекерсиз жана ден-соолукка пайдалуу дагы бир нерсеге алмаштырсак жакшы болмок. Ага альтернатива витаминсиз кантсыз таттуулар болушу мүмкүн. Азыр алардын саны көп, алар көптөгөн супермаркеттерде сатылат.
Ал эми эң жакшы жана табигый алмаштыргыч бал болушу мүмкүн (эгер ага аллергия жок болсо). Албетте, шоколаддын даамы менен балды салыштырып болбойт, бирок канчалаган пайдалуу заттар, чыныгы табигый продукт! Денеңиз үчүн витаминдердин кенчи. Же болбосо, балга жаңгактын бөлүктөрүн каалаган нерсеңизди кошсоңуз болот. Эң башкысы, ашыкча болбоңуз, алардын көпчүлүгү аллергияга чалдыгышат. Жаңгак менен балга өтсөңүз, анда шоколаддын деле кереги жок.
