Тоок эти жана жүзүм менен кускус

Мазмуну:

Тоок эти жана жүзүм менен кускус
Тоок эти жана жүзүм менен кускус

Video: Тоок эти жана жүзүм менен кускус

Video: Тоок эти жана жүзүм менен кускус
Video: Полезный Ужин за 15 минут Лучший Рецепт при похудении Полезный Ужин Ем и Худею Похудела на 39 кг 2024, Декабрь
Anonim

Бул тамак идиштерге даярдалат. Абдан адаттан тыш жана кызыктуу даам. Айкалыштыруу экзотиканын жана эксперименттин сүйүүчүлөрүнө жагат.

Тоок жана жүзүм кошулган кускус
Тоок жана жүзүм кошулган кускус

Ал зарыл

  • - 120 г кускус
  • - 1 пияз
  • - 2 тиш сарымсак
  • - 1 лимон
  • - 400 г тооктун төшү
  • - бир чымчым паприка
  • - бир чымчым куркума
  • - кууруу үчүн өсүмдүк майы
  • - туз
  • - калемпир
  • - бир ууч жаңгак
  • - 150 г жүзүм

Нускамалар

1 кадам

Тооктун төшүн чайкаңыз, кичинекей жуп кесимдерге бөлүңүз. Май куюп, куурулган табага салыңыз.

2-кадам

Бышырууда куркума жана паприка менен татымал алыңыз, жыгач шпателдер менен аралаштырыңыз.

3-кадам

Пиязды жетиштүү деңгээлде майдалап туурайсыз, аны сарымсак менен жасаңыз. Сарымсак менен пиязды куурулган кезде тоокко кошуп алыңыз. Дагы 1-2 мүнөт куурууну уланта бериңиз. Булардын бардыгын идиштерге салып коюңуз.

4-кадам

Кускусту ысык суу менен 5 мүнөт куюп, аралаштырып, идиштерге кошуңуз.

5-кадам

Лимонду шакектерге бөлүп, майдалап туурап, андан соң жаңгактарды кургатылган табага кууруп, идиштерге тизип, жүзүм кошуп алыңыз.

6-кадам

Тоок шорпосун же жөнөкөй сууну даярдап, идиштердеги калган азыктарга кошуңуз. Казандарды жарым саатка 180 градуска чейин ысытылган духовкага салыңыз. Кызуу кызмат кылыңыз.

Сунушталууда: