Жаңы сыгылган жашылча-жемиш ширелери жашоо эликсири деп аталат. Бул жашылча-жемиштердин пайдалуу касиеттерин сактап калуучу баалуу аш болумдуу жана пайдалуу продукт. Бирок, мындай ширелерди дагы туура ичүү керек.
1 эреже: шире даярдалгандан кийин токтоосуз ичүү керек. Абада витаминдердин жок болушу өтө тез жүрөт.
2-эреже: тамакты шире менен ичүүгө болбойт, бул чирүү процессин баштайт жана ашыкча газ пайда болушуна алып келет. Шире ичүү үчүн эң жакшы убакыт - тамактануудан жарым саат мурун.
3-эреже: тиштин эмалын жок кылбоо үчүн самандан шире ичүү максатка ылайыктуу.
4-эреже: ширелерди ач карынга иче албайсыз, ал эми кычкыл жашылчалардын же жемиштердин ширелерин суу менен суюлтуу керек.
5-эреже: Эгерде сизде өнөкөт оорулар болсо жана сиз ар дайым дары ичип турсаңыз, анда сөзсүз дарыгериңизге кайрылыңыз.
Витаминдердин күнүмдүк керектөөсүн толуктоо үчүн жарым стакан жаңы сыгылган шире ичүү жетиштүү.
Кызылчанын ширеси эң сонун антидепрессант, ал организмди тазалоочу каражаттын милдетин аткарат.
Помидор ширеси рак оорусун азайтып, аз калориялуу диеталарда колдонсо болот.
Цитрус ширеси көңүлүңүздү көтөрөт, суук тийүүдөн, семирүүдөн сактануу жана иммунитетти көтөрүү максатында ичсеңиз болот.
Ашкабак ширеси жүрөк, боор, бөйрөк, уйкусуздук ооруларына чалдыккандарга жардам берет.
Дарбыздын ширеси токсиндерди жана токсиндерди кетирип, бөйрөктү тазалоого жардам берет.
Ананас ширеси семирүү, эс тутумдун начарлашына жардам берет.
Жаңы сыгылган ширелерди ичүүдө кыйынчылыкка кабылбаш үчүн, тигил же бул ширенин кандай каршы көрсөтмөлөрү бар экендигин, аны кантип туура кабыл алуу керектигин изилдеп көрүшүңүз керек.
