Таттуу тиши бар көптөгөн адамдар үчүн назик Панчо торту алардын сүйүктүүсү. Бул адаттан тыш таттуу жемиштер жана шоколаддан жасалган глазур диеталык вариантта даярдалат. Мындай табылга туура тамактанууну жактагандардын менюсун ар тараптуу кылат. Ал эми аз калориялуу Панчонун даамы классикалык вариантта оригиналдан кем калбайт.
Ал зарыл
- Сулунун кабыгы - 100 г.
- Тооктун жумурткасы - 5 даана.
- Какао - 30 гр
- Таттуу же кант - 3-4 чай кашык.
- Жумшак быштак 0-1% - 200 г.
- Сүт 0,5% - 100 мл
- Кара кофе - 100 мл
- Банан - 1 даана.
- Бышыруучу порошок - 1 чай кашык.
- Каймак 10% - 100 г.
- Ананас консерваланган - 100 г.
- 30-40 г кара шоколад
- Бисквит бышыруучу табак
- Көктү майлоо үчүн бир аз май
Нускамалар
1 кадам
Алгач бисквиттин камырын даярдашыңыз керек. Аларды сарылардан бөлүп, катуу болуп калганга чейин сабаңыз. Майдаланган сулу боткосун бышыруучу порошок, шекер же таттуу зат менен айкалыштырыңыз. Бул массанын ичинде жумуртканын сарысын жана болжол менен 50 мл демделген кофени аралаштырыңыз. Бул аралашмага камчы жумуртканын агын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
2-кадам
Нан бышыруучу табакты май менен майлап, ага бисквиттин камырын куюңуз. Панчо тортунун негизин духовкада 180 градус 30-35 мүнөт бышырыңыз.
3-кадам
Бышыргандан кийин бисквитти муздатып, кесек кылып кесүү керек. Алардын ар бирин демделген күчтүү кофеге малып алыңыз. Ананастын консерваланган сиропун кофеге алмаштырсаңыз болот. Бул Diet Pancho ширелүү кылат.
4-кадам
Кремди даярдоо үчүн бананды вилка менен эзип, жумшак быштактын көпчүлүгү менен аралаштырыңыз. Массага бир аз сүт жана таттуу кошуп, татымына жараша шекер кошуңуз. Торт каймакты блендер менен сүртүп алыңыз.
5-кадам
Панчонун катмарларын табакка акырындык менен жайып, ар бир диеталык тортту быштак каймакка малып алыңыз. Биринчи жана кийинки катмарлардан кийин тортко майдаланган консерваланган ананастарды жайып коюу керек. Слайд менен десерт жасаш керек.
6-кадам
Акыркы этап - Панчо тортуна акыркы кремди даярдоо болот. Каймакты жана калган быштакты, сүттү алыңыз, аларды блендер менен аралаштырыңыз. Таттуу үчүн таттуу же шекер кошсо болот. Тортту каймак менен жаап коюңуз.
7-кадам
Кара шоколадды Бейн-Мари менен эритип, торттун диета түрүн шоколад глазуру менен жаап коюңуз. Муздаткычка 5-6 саатка чылап коюу үчүн "Панчо" кой.
