Анар - бул бүтүндөй минералдык жана витаминдик комплексти камтыган абдан даамдуу жемиш. Иммундук системаны, кан тамырларды, нерв системасын чыңдайт, темирге, йодго, калийге бай. Анардын кабыгынын астында ширелүү целлюлозасы бар көптөгөн уруктар бар. Аларга ширени чачпастан жетүү кээде бир топ кыйынчылыктарды жаратат, бирок андан чыгуунун жолу бар.
Ал зарыл
- - гранат
- - бычак
- - табак
- - чоң кашык
Нускамалар
1 кадам
Анарды алып, бычактын жардамы менен эт жана кан тамырлар көрүнүп турушу үчүн үстүн бир аз кесип алыңыз.
2-кадам
Анардын бетине анын тамырларын бөлүп турган ак тамырлардын сызыктары боюнча тайыз кесилген жерлерди жасаңыз.
3-кадам
Колдоруңуз менен анарды капталдарына жеңил тартыңыз, ошондо анын кабыкчалары өзөктөн чыгып кетет.
4-кадам
Өзөктү алып чыгыңыз.
5-кадам
Анарды кесилген жагы менен оодарып, бардык мөмөлөрү түшкөнчө кашык менен таптаңыз.
