Эртеби-кечпи, эненин алдында бөбөктүн диетасына ботко киргизүү маселеси турат. Өзүңүз бышыргыңыз келеби же даяр түрүндө сатып алгыңыз келеби? Кашканы сүткө же сууга кайнатасызбы? Жана балага канча ботко керек? Мындай суроолор бардык жаш ата-энелерди тынчсыздандырат.
Нускамалар
1 кадам
Алгач өсүмдүк пюреси киргизилгенден кийин, дан өсүмдүктөрү балдардын менюсуна киргизилгенин эске алышыңыз керек, б.а. болжол менен 5-6 ай. Эгерде бала салмакты же бойду жакшы көтөрбөй жатса, анда биринчи кезекте дан азыктары түрүндө кошумча азыктарга артыкчылык берилиши мүмкүн. Эгерде буга эч кандай кыйынчылыктар жаралбаса, анда жашылчаларды киргизгенден кийин болжол менен бир айдан кийин боткону баштасаңыз болот.
Биринчи кошумча азык катары, глютенсиз дан азыктары балага киргизилет, б.а. өсүмдүктөрдүн белогу жок дан өсүмдүктөрү - глютен, аллергияны пайда кылышы мүмкүн. Аларга гречка, күрүч жана жүгөрү боткосу кирет. Ушул дан эгиндеринен кийин сулу, буудай, жарма жана башкалар киргизилген.
1, 5 жашка чейинки балдарга өнөр жай дан азыктарын бышыруу сунушталат. Алар витаминдер жана минералдар менен байытылган, эреже боюнча, майдаланып, бышырууну талап кылбайт, бул убакытты үнөмдөйт. Мындан тышкары, мындай дан өсүмдүктөрүнүн ассортименти өтө чоң. Алар сүт (кургак сүттө же сүт аралашмасында) же сүтсүз, бир компоненттүү же көп компоненттүү, ар кандай кошулмалары бар жана кошулбайт.
Эгерде өнөр жай дан азыктарын колдонуу мүмкүнчүлүгү болсо, анда аны өзүңүз бышырсаңыз болот. Ал үчүн кофе майдалагычтагы жарманы ун абалына чейин майдалап алыңыз. Андан кийин боткону сууга кайнатып, андан кийин 30 млге жакын эмчек сүтү же аралашма кошуңуз. Ошондой эле 5 граммга жакын май кошсоңуз болот. Биринчи азыктандырууда дан эгиндерине туз жана шекер кошуу сунушталбайт.
Алгач, ботко суюк даярдалып, бара-бара коюу консистенцияга жеткирилет. Ботуну бир жылдан кийин уйдун сүтү менен бышырган жакшы, анткени ал кичинекей балдарда аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн.
