Кандай гана тамак болбосун, сизди кубанта турган жүрөккө жаккан жана табитти ачуучу тамак. Мындан тышкары, бул котлеттер диеталык тамак үчүн эң сонун. Ал эми тамакты даярдоо оңой жана тез.
Ал зарыл
- - кууруу үчүн өсүмдүк майы;
- - 3 сабиз;
- - татымына жараша туз;
- - 200 грамм ун.
Нускамалар
1 кадам
Сабизди кайнатыңыз. Пюре. Алынган массага татымына жараша туз жана жогоруда көрсөтүлгөн өлчөмдө ун салыңыз.
2-кадам
Биринчи кадамдан баштап ингредиенттерди аралаштырып, келечектеги пирожниктерди колуңуз менен калыпка салыңыз. Муну өтө кылдаттык менен жасаш керек. Андан кийин, котлеттерди унга ороп, пайда болгон форманы бузбай, бирок бир аз жакшыртыңыз.
3-кадам
Бардык пайда болгон пирожныйларды өсүмдүк майына кууруп, өрттөп жиберүүдөн сак болуңуз. Процесс ушуну менен эле бүтпөйт, ошондуктан пирожниктердин алтын түстө болушу маанилүү. Котлеттердин түсүнө өзгөчө көңүл буруп кууруңуз, анткени аларды рецепт боюнча бышырууга болобу, жокпу, аныкталат.
4-кадам
Андан кийин духовкага куургандан кийин алынган котлеттердин бардыгын бышырыңыз. Аларды ар бир котлеттин мүнөздүү кабыгы болгонго чейин бышырыңыз. Аларга караганда караңгы болушу керек.
5-кадам
Андан кийин дасторконго дасторкон тартсаңыз болот!
