Дарбыздын смузи - бул табигый коктейль, ысык күнү сизди сергитет, пайдалуу тамактануу үчүн идеалдуу, сергектик жана күч-кубат берет. Үйдө смузи жасоо өтө жөнөкөй, негизги жардамчылары - блендер жана каалоо.
Дарбыздын смузи организмди тазалоого жардам берет, витаминдер менен каныктырат жана ачкачылык сезимин басаңдатат, диетикалык тамактануу үчүн сунушталат. Бул суусундук чоңдорго да, балдарга да жагат. Дарбызды колдонуудан мурун муздатыңыз; быша элек жемиштер ылайыктуу эмес. Даяр болгон смутиге ром кошсоңуз, сонун коктейль аласыз.
500 г дарбыздын целлюлозасы үчүн керек:
- Банан 2 даана;
- Лимон же акиташ 1 даана;
- Татымына жараша бал;
- Суу 100 мл;
- Муз жана жалбыз (милдеттүү эмес)
Бышыруу кадамдары:
- Дарбыздын целлюлозасы үрөндөн жана кабыгынан тазаланып, идишке салынып, блендер менен бир калыпка жеткенге чейин урат.
- Банандарды тазалап, бөлүктөргө бөлүп, дарбызга кошобуз. Блендер менен жакшылап сабаңыз. Суюк смузи консистенциясын алуу үчүн бир банан жетиштүү.
- Лимондон шире сыгылып, дарбыз жана банан салынган идишке салынат. 1 аш кашык кошуңуз. бал жана суу, саба. Керек болсо, дарбыз жетиштүү бышып же таттуу болбосо, балдын көлөмүн көбөйтсө болот.
- Смузини стакандарга куюп, жалбыздын жана муздун бутактарын кошуп, даамы суусундукту муздатуу үчүн.
