Дээрлик ар бир жаш эне балага толук жана даамдуу тамак берүү зарылчылыгына туш болушат, бирок бул кыска убакыттын ичинде жасалышы керек. Ошондуктан, ар бир үй кожойкесинин арсеналында балдар үчүн рецепттер болушу керек, алар абдан тез даярдалат.
Эртең мененки тамакка кандай тамак жасаш керек
Ата-энелердин убактысынын жетишсиздиги эртең менен өтө курч. Балдарды мектепке же бала бакчага жеткирүү гана эмес, тез жана аш болумдуу тамак бышыруу керек болгондо. Ар кандай кастрюльдар - даамдуу жана абдан пайдалуу эртең мененки тамак үчүн идеалдуу чечим.
Кастролдун негизин быштактан жасоого болот, аны жумуртка, шекер менен аралаштыруу керек. Тамактын үлүшү өтө жөнөкөй: 500 г быштак үчүн 4 жумуртка талап кылынат. Ингредиенттерди аралаштыруунун тез ыкмасы - блендер. Даам жана түс үчүн массага бир ууч мөмө-жемиш, банан, мейиз, ал тургай сабиз, ашкабак кошсоңуз болот. Бардык ингредиенттер калыпка салынып, духовкада 40 мүнөт бышырылышы керек.
Сулу кошулмаларын дагы тезирээк бышырсаңыз болот. Аны төмөнкүчө даярдай аласыз: кайнатылган сүткө оролгон сулуну кошуу керек, андан кийин ботко күйүп кетпеши үчүн отту азайтуу керек. Шекер бышыруунун аягында кошулат. Каша өтө тез бышат - 10 мүнөт. Дасторконго алма, мейиз, жаңгак же балды ушундай пайдалуу тамак салынган табактарга кошуу керек.
Өсүп келе жаткан баланын денеси үчүн өтө пайдалуу аш болумдуу омлет жөнүндө унутпаңыз. Тандырга бышыруу 8 гана мүнөт убакытты алат. Аны даярдоо үчүн жумуртка, сүт жана туз керек. Бышырганда омлет аба болуп чыгат, кабык жок, ал көптөгөн балдарга жакпайт. Тамакты жашыл буурчак, жаңы бадыраң менен кооздоп койсо болот.
Эч бир бала мешке тез бышырыла турган макаронго туруштук бере албайт. Кастрюльди бышыруудан мурун макарон азыктарын туздуу сууга кайнатып, андан кийин алдын ала майланган калыпка салып коюу керек. Массага сууга суюлтулган помидор ширеси куюлат. Даамдуу кабыкты алуу үчүн, кастрюлга май бөлүктөрүн салсаңыз болот. Тамак 20 мүнөткө даярдалат. Ушул убакыттан кийин, дээрлик даяр кастрюльге нан күкүмдөрү менен майдаланган сырды чачуу керек. Андан кийин тамак 5 мүнөттүн ичинде толук даярдыкка келтирилиши керек. Бул убакыттын ичинде, сыр толугу менен эрип, кытырак жана алтын кабык пайда болот.
Балдар үчүн тез сэндвичтер
Эң ылдам тамактардын бири - бутерброд. Бул формада балдарды дээрлик бардык азыктар менен азыктандырса болот, бир гана элестетүү керек. Мисалы, ысык сэндвичтерди жасоо үчүн ак нандын кесиндилерин эки жагына майга кууруу керек. Рулет куурулуп жатканда, каймакты, жумуртканы тез сабай аласыз. Бул аралашма менен нан бөлүктөрү куюлат, үстүнө колбаса, томат кесимдери жана майдаланган сыр салынат. Сыр кабыгын даярдоо үчүн сэндвичтерди жаап, 5 мүнөт бышырыңыз.
Ошентип, тез эрте мененки тамакты жасоо оңой. Натыйжада, балдар ток жана бактылуу болушат, ал эми эненин өзүнө көбүрөөк убактысы болот.
