Азык-түлүктүн баасы секирик менен өсүп жатат. Үйдөн жасалган азык-түлүк себетине "чекти" көбөйтпөй туруп, кантип даамдуу тамак жей берсеңиз болот?
Айлык инфляцияга жана азык-түлүккө болгон баанын көтөрүлүшүнө туруштук бере албай жатат. Ошол эле учурда, айрыкча балдар үчүн азык-түлүк себетинин сапаты начарлашын каалабайт.
- Супермаркеттердеги акцияларга көз салыңыз. Бүгүнкү күндө бул үчүн бардык шарттар түзүлгөн: жарнамалык товарлары бар кагаз каталогдорунан тышкары, Google Play жана AppStoreдо атайын сайттар, ал тургай мобилдик тиркемелер бар.
- Биринчи пункттун уландысында: бир эле супермаркеттен жумасына бир жолу соода кылбоого аракет кылыңыз. Бул пайдалуу эмес! Ооба, ар кайсы тармактардагы акциялар бир эле учурда көп кайталанат, бирок ар дайым эле боло бербейт. Бул көп убакытты талап кылбашы мүмкүн, бирок акцияны алдын ала үйдөн байкап, ар кандай дүкөндөрдөн сатып алыңыз.
- Менюну алдын ала пландаштырып, ошого жараша тамак бышырыңыз. Ошентип, үй-бүлөлүк тамактануудан кымбат даярдалган тамактарды жана ыңгайлуу тамактарды алып салсаңыз болот.
- Продукциялардын тизмесин түзүңүз, анын ичинде сиз дайыма сатып алган бренддер. Эч болбосо, болжол менен эсиңизде калбасын, ар дайым сумкаңызда же телефонуңузда болсун. Атайын же кокустан, нан үчүн чуркап жүргөн бир нерсе кездешсе, жок дегенде бир нускасын (же андан жакшы нускасын) сатып алыңыз. Албетте, кеп биринчи кезекте узак мөөнөткө сакталып турган азыктар жөнүндө: консерваланган азык-түлүктөр, чай, кофе, узак сактоо мөөнөтү менен жасалган сүт. Ошо сыяктуу эле, тоок этин, балыкты сатып алып, тоңдурса болот. Ошентип, сиз үйүңүздө сүйүктүү буюмдарыңыздын белгилүү бир запасын түзөсүз, ал кийинки акцияга чейин жетиштүү болот.
- Эгерде батирдин аянты уруксат берсе, анда тоңдургуч сатып алыңыз. Эгерде сизде камера болсо, анда эт жана балыкты дүңүнөн (демек, кыйла "даамдуу" баада) сатып алсаңыз болот. Ошондой эле, мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, козу карындардан тоңдурулган препараттарды жай мезгилинде жасай аласыз (айрыкча, экономикалык жактан сиздин жеке коттеджиңиз болсо), алар жардам берип, кышкысын жакшы жардамчы болуп калышат.
