Көптөгөн адамдар хурма жемисин жакшы көрүшөт, бирок бул сонун мөмөнүн өзгөчө пайдалуу сапаттары жөнүндө бардыгы эле биле бербейт. Курманы кадимкидей колдонуу организмдин абалын жакшыртып, микроэлементтер жана витаминдер менен камсыз кылат.
Перманың курамында эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берген микроэлементтер, диетикалык була жана антиоксиданттар көп. Бул жемиште сахароза, глюкоза, А, С, Р витаминдери, ошондой эле калий, темир, кальций, магний, марганец, жез жана йод бар.
Р жана С витаминдери кан тамырлардын морттугун азайтууга жардам берет, андыктан жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыксаңыз, рационго хурма кошууга аракет кылыңыз.
Курма целлюлозасында жана кабыгында болгон магний бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун азайтат. Анын үстүнө, бул жемиш айкын диуретикалык эффектке ээ, ошондуктан хурманы дайыма ичүү туздарды кетирүүгө жардам берет. Курман калкан сымал оорусу менен жабыркагандарга да абдан пайдалуу, анткени курамында йод бар.
Ашказан-ичеги тракты менен көйгөйлөрү барлар дагы бул сонун мөмөнү жакшылап карап чыгууга каршы эмес, анткени хурма пектинге бай болгондуктан, тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Курмадагы А витамини рактын пайда болушун алдын алат, ал эми фруктоза менен глюкоза жүрөккө абдан пайдалуу. Бирок, бул жемишти колдонууга каршы көрсөтмөлөр дагы бар. Айрыкча, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн хурма жеми диетадан чыгарылышы керек. Бирок, мындай адамдар курманы бүтүндөй косметикалык курамда колдонсо болот. Пермь маскалары терини кемчиликсиз сергитет жана тонойт.
Курма нымдаштыруучу масканы жасоо үчүн бир жемиштин целлюлозасын тооктун сарысы менен айкалыштырыңыз. Масканы бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөттөй кармаңыз, андан кийин чайкаңыз. Маска терини жакшыртат жана үзгүлтүксүз колдонуу менен (жумасына бир жолу), майда бырыштарды тегиздөөгө жардам берет.
