Боор организмди суу, тамак-аш жана аба менен кирген токсиндерден жана токсиндерден тазалоо милдетин аткарат. Жаш өткөн сайын денеде зыяндуу заттар топтолуп, боор өзүн оору, жүрөк айлануу жана башка жагымсыз көрүнүштөр менен сезе баштайт. Боорду тазалоонун өтө зарылчылыгы бар.
Нускамалар
1 кадам
2 жумалык күрүч жана жашылча диетасын карманыңыз, рациондон белоктуу тамактарды толугу менен алып салыңыз. Боор өзүн-өзү айыктыруучу орган болгондуктан, мындай эс алуу анын клеткаларын тазалап, калыбына келтирүүгө жардам берет.
2-кадам
Бууга ваннага түшүңүз. Боордон чыгарылган уулуу заттар тер менен чыгат. Ошол эле учурда, таза сууну көп ичүү керек - күнүнө жок дегенде 2 литр, бул организмдин клеткаларындагы токсиндерди чыгарып салууга жардам берет. Мончо процедуралары жүрөк-кан тамыр системасынын катуу ооруларына, курч мезгилдеги онкологиялык, жугуштуу ооруларга (катуу ысытма менен), бронхиалдык астмага тез-тез талма жана талма менен карама-каршы келет.
3-кадам
Тубаж жаса: 1 стакан ысытылган минералдык сууну газсыз ичкенден кийин, боорду 1, 5-2 саатка жылытуу аянты менен жылытыңыз. Бул процедураны жумасына бир жолу үзгүлтүксүз жүргүзүп, өттүн чыгып кетишин жакшыртыңыз, учурда боордун түшүүсү болуп, анын иши жакшырат. Каршы көрсөткүч - бул таш таш оорусу.
4-кадам
Туура тамактаныңыз: эртең мененки тамакты ичип, түнкүсүн капчыгайга кирбеңиз. Күнүнө кеминде 3 маал тамактаныңыз, ошондой эле майларды диетадан чыгарбаңыз - алардын кабыл алынышын чектөө жетиштүү. Кант жана ун азыктары алынып салынышы керек. Пайдасыз тамактарды жебеңиз: чипсы, соус, майонез. Ичкилик ичпеш керек.
5-кадам
Ачка болбоңуз. Энергия алуу үчүн организм орозо учурунда белок клеткаларын бузат, ал эми токсиндердин көбөйүшү боорду көп иштөөгө мажбурлайт. Андан көрө, сабизден (500 г), кызылчадан (50 г) жана бадыраңдан (100 г) жаңы сыгылган ширелердин аралашмасын үч күн бою ичип туруңуз - бул боорду тазалоого сонун жардам берет.
