Жакшы ысык эртең мененки тамактын артыкчылыктарын жогору баалоо кыйын: ал энергия берет, тамактын туура сиңирилишине жана концентрациялануусуна шарт түзөт, ден-соолукка жана формага зыяндуу тамактар менен күндүз тамак-ашка болгон каалоону нейтралдаштырат. Жумурткалардан жана колбасалардан турган эң жөнөкөй эртең мененки тамакты алгач гүлдесте түрүндө кооздоп койсоңуз, аны романтикалуу тамакка айландырса болот.
8-марттын алдында, романтикалык эртең мененки тамактын темасы өзгөчө актуалдуулукка ээ болууда: ар кандай курактагы аял майрамдык таңды тосуп алууга кубанычта болот, ал ысык эртең мененки тамак түрүндө тарелкага тартылган ромашка букетинен башталат..
Мындай оригиналдуу куурулган жумурткаларды даярдоо үчүн сизге бир нече узун колбасалар, тооктун жумурткалары, жыпар жыттуу заттар, чөптөр, жаңы же туздалган бадыраң, тиш чукугучтар керек болот.
Колбаса узунунан кесилет, андан кийин ар бир жарымына бүт узундугу боюнча туурасынан кесилиштер жасалат. Ар бир даярдалган бөлүк шакекче менен бириктирилип, четтери тиш чукугучтар менен бекитилет, андан кийин аларды сары майга кууруп алышат.
Сарысы бузулбасын деп, ар бир шакектин ортосуна жумуртка сындырылат - "ромашканын" пайда болушу анын коопсуздугуна көз каранды. Жумурткага татымына жараша жыпар жыттуу заттар кошулуп, бышканга чейин куурулат.
Ромашка тарелкага салынат, гүлдүн сабагы укроп, петрушка же пияздан пайда болуп, жалбырактары бадыраңдын кесиндилеринен кесилип, жумуртка менен кооздолот.
Эгерде бланктардын пайда болушу учурунда колбасалар аягына чейин кесилбесе, бирок бир жагында кичинекей «куйрук» калтырылса, анда андан ромашка эмес, борборунда жумуртка жайгашкан жүрөк пайда болот. кошулуп, ошол эле технологияны колдонуп куурулган.
Чөптөр жана түркүн-түстүү жашылчалардын кесиндилери менен кооздолгон, жүрөк формасындагы куурулган жумурткалар "ромашка букетинен" кем эмес жарашыктуу жана романтикалуу көрүнөт.
