Көк чай пайдалуу жана ден-соолукка байланыштуу. Мындан тышкары, анын даамы абдан жакшы болот. Бул аны калк арасында популярдуу кылат. Бирок көпчүлүк тамактар сыяктуу эле чайдын да кемчиликтери бар.
Көк чайдын жакшы жактары
Көк чай гипертонияны айыктырбайт, бирок ооруну басаңдатат.
Көк чайдын пайдасы баа жеткис, алар бул жөнүндө илгерки замандарда эле билип, колдонуп келишкен. Ал ар кандай оорулардын алдын алуу жана дарылоо үчүн дары катары колдонулган. Бирок, өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн аны туура колдонууну билишиңиз керек.
Көк чайды үзгүлтүксүз ичип турсаңыз, анын организмге кандайча пайдалуу таасир этерин көрө аласыз. Көрүү жакшырат, нерв системасынын иши, адамдын психикалык жана физикалык тонусу жана активдүүлүгү жогорулайт. Анын териге тийгизген таасири дагы байкалат. Тешикчелер кеңейип, тердөө күчөйт, ошонун аркасында организм тазаланат. Шлактар, токсиндер, туздар жана башка "кирлер" чыгат. Теринин дүүлүктүрүүчү факторлорго жана айлана-чөйрөнүн жагымсыз таасирлерине туруктуулугу жогорулайт. Көк чайды ичүү кан айланууну жакшыртат, оор күндөн кийин чарчоону басат. Дайыма колдонуу менен, ал кан тамырлардын ишин жакшыртат, атеросклероз жана гипертония ооруларынын алдын алат, бул адамдын өмүрүн узартууга жардам берет. Ошондой эле, артериялык кан басымын төмөндөтүп, гипертониядан улам пайда болгон баш ооруну басат. Көк чайдын курамында танин бар, ал тамак сиңирүүнү жакшыртат, микробдорду өлтүрөт, ал тургай организмдеги радиацияны кетирет. Ошондой эле жакшы чайдын курамында катехиндер бар. Алар антиоксидант касиетке ээ. Алардын жардамы менен жаштык жана сулуулук узагыраак сакталат, зат алмашуу жакшырат, салмак нормалдашат, кант диабети менен остеопороздун өнүгүшүнө жол бербейт жана кан уюп калуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.
Көк чайдын курамында витаминдер жана минералдар бар, алардын айрымдары кара түстөн дагы көп. Сууга бышырганда, алардын көпчүлүгү жалбырактардан өтсө, зыяндуу заттар аз өлчөмдө бөлүнүп чыгат. Бирок бул жогорку сапаттагы чайларга гана мүнөздүү.
Көк чайдын кемчиликтери
Көк чайдын курамында кофеин көп, бирок таза эмес, андыктан зыяндан да көп пайда алып келет.
Көк чайды ашыкча колдонуу бөйрөк жана боор ооруларына, андагы таштардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондой эле организмди ушундай суусундук менен ууландырсаңыз болот, бул анын алсырашына алып келет. Адамга зыян келтирүү үчүн жетиштүү доза - күнүнө эки стакан.
Көк чай организмдеги фолий кислотасынын сиңишине дагы тоскоол болот. Бул, айрыкча, түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүшү үчүн ушул витаминге муктаж болгон кош бойлуу аялдар үчүн өтө коркунучтуу. Ансыз балада тубаса кемтиктер пайда болуу коркунучу жогорулайт. Ошол эле учурда, күнүнө бир стакандан ашык ичүү кооптуу.
Чайды аз өлчөмдө, бирок дайыма ичип туруу керек. Мындай учурда, ал адамга зыян келтирбестен пайдалуу таасир этет.
