Грек уламыштарынын биринде уруктар кызганычтын жана сүйүүнүн жемиши деп айтылат. Вавилон падышасынын кызы күндүн кудайы Аполлонду сүйүп калган, бирок ал андан сиңдисин артык көргөн. Аялдын кызганычы чексиз болгондуктан, ал сиңдисине ооруну жуктурган. Кыз тирүүлөй соолуп, кара от менен сабакка айланды. Аполлон ага алтын таажысын кийгизип, чөйчөктү айыктыруучу уруктар менен толтурду. Ошол мезгилден бери нимфа өзүнүн "көз жашын" жерге төгүп жатат - үрөндөр, алардын уруктары жан менен дененин азабынан куткарылат.
Уламыштын астында бекем жер бар, анткени күн карама даны абдан пайдалуу. Уруктарда маанилүү май аминокислоталары, көп Е витамини, өсүмдүк протеиндери, ошондой эле кальций, цинк, фосфор, калий жана башка көптөгөн пайдалуу заттар бар.
Нускамалар
1 кадам
Уруктардын бардык пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн, аларды туура формада колдонуу керек экен. Ар бир адам күн караманын данын туура эмес бышырууга көнүп калган, демек, алардагы дээрлик бардык пайдалуу касиеттерди жок кылабыз. Уруктарды чийки түрдө жеш керек жана күнүнө 100 граммдан ашпашы керек. Жогорку температура (кууруу, кургатуу) витаминдерди өлтүрөт. Күн карама данын ашыкча жегенде боорго чоң жүк түшөт, ал эми кабыгы тишке жана ичегиге зыян келтирет. Эң пайдалуу уруктар сиздин бакчаңыздан. Күн карама дээрлик күн болгон жерде өсө алат.
Эгер сиз чийки уруктардын күйөрманы болбосоңуз, анда аларды бир аз кургатса болот. Бул мүмкүн болушунча кылдаттык менен жасалышы керек. Сатып алынган үрөндөрдү кылдаттык менен жууп, жай отто табада кургатып, ар дайым аралаштырып туруу керек. Өрттүн өрттөлүшүнө жол берилбеши керек. Эгер сиз бардыгын туура жасасаңыз, анда алардан чоң пайда табасыз.
2-кадам
Кызык, бирок балдардын ооз көңдөйүнүн эң көп тараган жаракаттары уруктарды туура эмес колдонуудан келип чыгат. Аларды колуңуз менен тазалоо керек, антпесе кабыктын кичинекей курч кесектери тишке кирип кетет. Ошондой эле кабыкта ооз көңдөйүнө шилекейи менен кирген микробдор көп, ошондуктан көп учурда тамактан кийин тамак ооруйт. Үрөндөн чыккан кабык - бул ичеги-карындын сезгенишинин эң көп тараган себеби, ошондуктан балага урукту өзү тазалап, чайнап, демин башкара алганда гана жесе болот.
3-кадам
Ошентсе да, "коркунучтарга" карабастан, күн карама данегиндеги минуска караганда көбүрөөк плюс бар. Аларды канчалык көп бассаңыз, ошончолук көп каалай турганыңызды байкадыңызбы? Мунун баары биз аларды вилка же кашык менен жебейбиз, тескерисинче, нерв учтары жайгашкан колубуз менен, тагыраак айтканда, манжаларынын учтары менен жасайбыз. Дал ошолор аларды "сылаганда" ыраазы болушат. Демек, бул ырахаттын эмнеге токтоп калгысы келбеси айдан ачык.
Дагы бир пайдалуу психологиялык касиет бар - уруктар бизди ар кандай көйгөйлөрдөн алаксытып, тынчтандырып, нерв системабызды уйкуга батырат. Алар ачкачылыкты оңой эле өлтүрүп салышы мүмкүн. Уруктар никотинге көз карандылыктан баш тартууну каалагандарга жакшы жардам берет, анткени алар колдонулганда, ошол эле рецепторлор иштейт жана чыканак мууну бирдей кыймылдайт, мээни алдап, стресстен арылууга мүмкүнчүлүк берет.
Үрөндүн негизги көйгөйү - алардын калдыктары - кабыктар, таштандылар. Бирок бул көйгөй үчүн да чечим табылды. Таштандыларды атайын технологияны колдонуп кысып, кабыгы уюлдук телефондун микросхемалары үчүн идиш катары колдонулат. Бул зыяндуу толкундардын денеге тийгизген зыяндуу таасирин азайтып, ошондой эле утилдештирүү жана айлана-чөйрөнү булгоо көйгөйлөрүн чечет.
