Бардык тамак-аштар бирдей жаратыла бербейт, айрыкча өсүп келе жаткан баланын денеси үчүн. Көпчүлүк учурда, белгилүү бир өнүмдү сатып алууда ата-энелер келечекте баланын өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизе турган кесепеттери жөнүндө ойлонушпайт.
Нускамалар
1 кадам
Улуттун ден-соолугу азыркы коомдогу эң жогорку приоритет. Айрыкча, балдарыбыз күн сайын жеген тамактарга көңүл буруу керек. Заманбап дүкөндөрдүн эсептегичтери ар кандай жаркыраган таңгакчаларга, белгисиз ысымдарга, мультфильм каармандарынын жагымдуу сүрөттөрүнө толгон, бул албетте, баланын жеми. Ата-энелер ымыркайдын ден-соолугуна болгон коркунуч кооз сырткы дизайндын артында жашырылышы мүмкүн экендигин түшүнүшү керек. Бул азык-түлүк кошулмаларын камтыган туура эмес тамак-аш азыктары.
2-кадам
Ар кандай шоколад токочтору, лолипоптор, быштак быштактары жана жайылган шоколад кооптуу кошулмалар менен толтурулушу мүмкүн, бул өтө олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Окумуштуулар мындай каражаттарды бир нече жолу колдонуу балдардын акыл-эсинин артта калышына, баш ооруга, ачууланууга жана башка психикалык өзгөрүүлөргө алып келерин далилдешкен. Ошондой эле зыяндуу тамактар катарына газдалган суусундуктар, жалбыз, сагыз, картошканын чиптери кирет. Ата-энелер тизмедеги өнүмдөрдүн курамына гана көңүл бурбастан, баланын коопсуздугу үчүн анын керектелишин азайтышы керек.
3-кадам
Азыркы учурда, эң коркунучтуусу, өспүрүмдөрдүн өнүгүүсүнүн артта калышына алып келүүчү (E) категориясындагы төмөнкү боёктор: E 102, E 104, E 110, E 122, E 124, E 129, E 270, E 400, E 502, E 620. Ар кандай шектүү өнүмдөрдүн курамын кылдаттык менен изилдеңиз. Эгерде композицияда жок дегенде бир тыюу салынган компонент болсо, анда сатып алууну жүргүзбөгөн жакшы. Ар дайым сактоо мөөнөтүнө, сырткы көрүнүшүнө жана ырааттуулугуна көңүл буруңуз. Өтө ачык, түстөргө каныккан таттууларды сатып албашыңыз керек, анткени алардын курамында жасалма түстөр көп. Өнүмдүн жарактуулук мөөнөтү канчалык узун болсо, курамында кооптуу компоненттердин болушу ыктымалдуулугу жогору экендигин ар дайым эстен чыгарбоо керек.
