Бул жеңил салатты өз алдынча тамак катары колдонсо болот же эт жана балык тамактары кошулган гарнир катары кызмат кылса болот. Дары чөптөрдүн түрлөрү бул салатты ден-соолукка пайдалуу кылат, ал эми оригиналдуу татымал ага өзгөчө сапат кошот.
Ал зарыл
- - кичинекей салат жалбырактары;
- - рука чымчым;
- - бир чымчым шпинат;
- - бир чымчым ракета салаты;
- - sweet сары таттуу калемпир;
- - 50 г Фетакс сыры;
- - зайтун майы;
- - 7-10 гилас помидору;
- - ири деңиз тузу жана кара мурч;
- - лимон ширеси.
Нускамалар
1 кадам
Салатты жана чөптөрдү агын суунун астында жууп, жакшылап чайкап, кездемеге кургатыңыз. Андан кийин чоң салат идишине бүктөп коюңуз.
2-кадам
Алча помидорлорун жууп, экиге бөлүп, чөптөргө кошуңуз. Ошол жерге чоң кубиктерге кесилген жумшак сырды салыңыз. Болгар калемпирин жууп, узунунан эки бөлүккө бөлүп, андан соң тилкелүү кылып кесип алыңыз. Калган ингредиенттер менен чөйчөктүн ичине салыңыз.
3-кадам
Салатты кара кара калемпир жана деңиз тузу менен татымалдап, зайтун майы себелеп, бир аз лимон ширесин тамызыңыз. Баарын кылдаттык менен аралаштырып, кызмат кылыңыз.
