Бүгүн каалаган дүкөндөн сатып ала турган энергетикалык суусундуктар, күч-кубат берип, чарчоо белгилерин кетирет. Аларды студенттер экзаменге чейин колдонушат, унаа айдап бара жатып шашылыш түрдө максатка жетиши керек. Аларда кофеин, карнитин, гуарана, женьшень, таурин жана башка табигый стимуляторлор бар. Эгерде денеңиз даяр суусундуктардын курамына кирбесе, энергетикалык суусундукту өзүңүз үйдөн жасап алсаңыз болот.
Ал зарыл
-
- Жаңы имбирдин тамыры - 1 даана
- Лимон - 0,5 даана
- Бал - 1 аш кашык
- Эритилүүчү кофе 05 чай кашык
- Какао - 0,5 чай кашык же 2 кара шоколаддан жасалган шынаалар
- 1 стакан сүт
- Корица - төрттөн бир чай кашык
- Ванилин шекери - төрттөн бир чай кашык
- Кургак жалбыз - 2 аш кашык
- Минералдык суу - 1 литр
- Ананас целлюлозасы 150-200 г.
- Петрушка - 1 боо
Нускамалар
1 кадам
Базарда же азык-түлүк дүкөнүндө имбирдин тамырынан жасалган энергетикалык суусундук жаса. Анын кабыгын тазалап, майдалап блендерде майдалап, үстүнө кайнак суу куюп, демдеңиз. Инфузияга жарым лимондун жана балдын ширесин кошуңуз. Дарыканаларда сатылып жаткан Eleutherococcus тамчылатсаңыз болот.
2-кадам
Эритилүүчү кофенин кубаттандыруучу күчүнөн пайдаланыңыз. Жарым чай кашык кофе менен какаону аралаштырыңыз, аны бир-эки шоколад тилкесине алмаштырсаңыз болот. Алардын үстүнө ысык сүттү куюп, ага чейрек кашык менен корица жана ванилин шекерин кошуп, баарын аралаштырыңыз.
3-кадам
Түн ичинде эки аш кашык кургак жалбызды термоско кайнатыңыз. Лимон ширесин жана балды кошуп, бирдей пропорцияда минералдык суу менен аралаштырып ичүү.
4-кадам
150-200 г ананас целлюлозасын, бир топ петрушканы, жаңы имбирдин тамырынан алыңыз. Картошка пюресиндеги бардыгын блендер менен майдалап, үстүн суу менен жаап, лимон ширесин бал кошуп, целлюлоза менен кошо ушундай коктейлди ичип алыңыз.
