Чай - калктын ар кандай катмарынын арасында кеңири жайылган суусундук. Анын көптөгөн пайдалуу сапаттары бар: курамында антиоксиданттар бар, кан басымын көтөрөт, баш ооруну басат, тонусун көтөрөт. Суусундукту ичүү маданиятында ар кандай адамдар ар кандай артыкчылыктарга ээ. Айрымдары аны сүт менен, башкалары лимон, кээ бирлери муздак суу менен суюлтушса, башкалары дээрлик кайнак суу ичүүнү туура көрүшөт.
Ал зарыл
- - муздак суу;
- - муз;
- - муздаткычтан алынган бир кесек шекер;
- - лимон;
- - сүт;
- - кенен кружка;
- - төгүлбөй турган капкагы бар термо кружка.
Нускамалар
1 кадам
Окумуштуулар ысык чай ичүү ден-соолукка кооптуу деп эсептешет. Тиш эмалынын начарлашынан тышкары, аны ысык жактыргандар жылуу суусундукту артык көргөндөргө караганда кекиртек же кызыл өңгөч рагына чалдыгышат. Сиздин кружкаңыздагы суюктуктун температурасы 60 градустан ашпагандыгы жөндүү.
2-кадам
Өзүңүздү ысык чай менен күйгүзбөө үчүн, ал муздаганча күтүү логикалуу болмок. Эгерде сиз токтоосуз кубаттандыруучу суусундук алууну кааласаңыз, анда муздак суу менен суюлтуп же бир-эки муз кесе идишке ыргытып салыңыз.
3-кадам
Бир кесек кумшекерди муздаткычка салып коюңуз. Муздун ордуна, суусундукту тез муздатуу үчүн муздак шекерди колдонсоңуз болот. Ошол сыяктуу эле, чайыңызга муздаткычта жаткан лимонду кошсоңуз болот.
4-кадам
Кара чайды сүт менен суюлтууга болот. Сиз ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу суусундук ичесиз, ошондуктан англиялыктар сүйүктүү болушат.
5-кадам
Буга чейин, үй-бүлө мүчөлөрү самоордун алдына чогулушуп, табактарга кайнап жаткан суусундукту куюп, ичип алышкан. Чындыгында, ушундай жол менен чай тез муздайт жана аны менен күйүп кетүүңүз күмөн. Эгерде табактан ичүүнү каалабасаңыз, анда суусундукту кенен кружкага куюп, аны уурттап көрүңүз.
6-кадам
Бир кружка чайды муздак суу куюлган идишке салыңыз - суусундук тез муздайт, аны мезгил-мезгили менен гана аралаштыруу керек болот.
7-кадам
Эгерде сиз сүйүктүү суусундуктун артыкчылыктуу температурасын өзгөрткүңүз келбесе, анда жылуулук өткөрбөгөн атайын кружкалар сизди күйгүзбөөгө жардам берет. Ушул сыяктуу термо кружкаларды, мисалы, Starbucks кофе дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. Алар суюктуктун температурасын узак убакытка чейин сактап, колуңуздун күйүп кетишинен сактайт. Абдан этият болбогондор жана суусундуктарды куюп алгандар үчүн капкагы сыдырым кружкалар ылайыктуу. Чайды тыкылдатып жиберсеңиз дагы, капкактагы атайын илгич суусундуктун төгүлүп кетишине жол бербейт жана күйүп калбайсыз.
