Суук кооптуу оору болбосо дагы, жагымсыз, аны салттуу дары-дармектер менен гана эмес, элдик ыкмалар менен да айыктырууга болот: витаминдер жана пайдалуу заттарды камтыган чөп чайлар жана настойкалар.
Чөп чайлар илгертен бери эле дарылык касиети менен белгилүү. Заманбап шаар тургундары фито же кадимки дарыканалардан ар кандай чөп чайды сатып ала алышат.
Суук тийүүнүн алдын алуу үчүн, карагаттын жалбырактары менен мөмөлөрүнүн, малинанын, чычырканактын коллекциясынан мультивитаминдүү чай ичүү жакшы. Итмурун жана жалбырактардан жасалган чай С витаминине абдан бай. Бул ингредиенттерди бириктирип же өзүнчө демдеп алсаңыз болот. Даяр болгон тундурмага кумшекер кошуу сунушталбайт, анын ордуна бал кошулган жакшы.
Микробго каршы чайлар организмге суук тийгенде же кандайдыр бир ооруга чалдыкканда ичүү сунушталат. Мындай чайлар вирустарга жардам бербейт, бирок аларды колдонуу иммундук системаны туруктуу кылып, өпкөнүн жана дем алуу органдарынын абалына жакшы таасир этет. Мындай шайлардын курамына каламус тамыры, тимьян (тимьян) жана эвкалипт кайнатмалары кирет. Жалбыз, орегано жана ромашка чайлары температураны төмөндөтөт жана диафоретикалык касиетке ээ.
Кол сөөктүн жалбырактарынын, календуланын тундурмалары (жалбырактарын дагы, гүлдөрүн дагы колдонсоңуз болот), орегано жөтөлгө каршы күрөшүүгө жардам берет. Фитонциддерди камтыган карагай бүчүрлөрүнүн кайнатмасы, дем алуу, жөтөл менен күрөшөт, какырык чыгаруучу жана сезгенүүгө каршы таасир этет.
Бардык өсүмдүк чайларын кайнак суу менен демдебөө керек, ал чайдын пайдалуу касиеттерин өлтүрөт, бирок 70тен 80 градуска чейин ысык суу менен жылуу ичүү керек. Кайнатма 12 сааттан ашык турбашы керек, анткени бул мезгилде эфир майлары бууланып, суусундуктун пайдалуу сапаттары өтө талаштуу болуп калат.
