Көпчүлүк адамдар денеде кандай иштээрин ойлонбостон баштыктардан чай ичип көнүп калышкан. Ал эми бир аз аракет кылып, чайнекке чыныгы чайды демдеп берсеңиз, анда ал канчалык пайда алып келет.
Нускамалар
1 кадам
Rooibos чайы. Бул укмуштай чай толугу менен кофеинсиз. Жана анын канча пайдалуу касиетке ээ экендигин ойлоп көрсөңүз! Кан басымын нормалдаштырууга жардам берет, рак шишиктеринин пайда болушуна жол бербейт, тамак сиңирүү тутумуна жакшы таасир берет (күйүктү кетирет), курсактагы коликти кетирет (бөбөктөргө берсе болот). Роибостун курамында жашыл чайга караганда 50 эсе көп антиоксидант бар, бул карылык процесстеринин алдын алат жана теринин абалын жакшыртат. Ошондой эле уйкусуздукка жардам берет жана чарчоону жакшы басат. Анын даамы жагымдуу, таттуу.
2-кадам
Байыркы Кытайдагы ак чайды императорго гана беришкен. Анын эң сонун, назик даамы жана жыты жана жетиштүү өлчөмдө дарылык касиети бар. Мындай чай көк чайга караганда буу менен аз иштетилет. Демек, ал витаминдерди, минералдарды, антиоксиданттарды, биофлавоноиддерди жана полифенолдорду көбүрөөк сактайт. Ак чай иммундук системаны бекемдейт, жүрөктүн иштешин жакшыртат, кан басымын нормалдаштырат, кандагы зыяндуу холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, рак клеткаларынын пайда болушунун алдын алат, карылыкка жана тиш кариесинин пайда болушуна жол бербейт.
3-кадам
Каркаде чайынын дагы эки жалпы аты бар: Судан роза гүлү жана гибискус. Египетте фараондор бул чайды ичип, аларга күч жана өлбөстүк берет деп ишенишкен. Чайдын курамында 13 кислота (алма, лимон, tartaric ж.б.) бар. Суусундук жашартуучу таасир берет, кан тамырлардын дубалын бекемдейт, иммундук системаны чыңдайт, мээдеги зат алмашууну жакшыртат, заара чыгаруучу жана жумшак ич алдыруучу таасир берет, несеп-жыныс системасына пайдалуу таасир берет, токсиндерди, токсиндерди жана оор металл туздарын дене. Бул похмельден жакшы арылтат. Жай мезгилинде чай суук болгондо суусаганды кандырат. Чайдын түсү кызыл болуп, даамы жагымдуу ачуу.
4-кадам
Pu-erh чайы - кытайдын ачытылган чайы. Ал табигый же жасалма карылык менен жасалат. Биринчи учурда, процесс болжол менен 8 жылга созулат, ал эми экинчисинде 1,5 жыл. Ал негизинен кысылган түрдө кездешет. Чай сулуулуктун, сымбаттуулуктун жана жаштыктын суусундугу деп эсептелет. Пуэр кандагы холестерол көлөмүн нормалдаштырат, ичеги-карын жолунун иштешин жакшыртат, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана жеңил ич алдыруучу таасир берет. Чай үстүндө анын арыктоого жардам берип, зат алмашууну жакшыртары байкалды. Ошондой эле анын күчтүү тоник жана энергия берүүчү таасири бар.
