Көпчүлүк адамдар үчүн жаздын жылуу күндөрү шаардан чыгып, даамдуу жана пайдалуу кайың ширесин алууга болот дегенди билдирет. Дал ушул шаардын сыртында газдын булганышына жана топурактагы химикаттарга дуушар болбогон кайыңдар өсөт, ошондуктан алардын ширеси эң таза жана зыяны жок деп эсептелет. Бирок, дагы деле болсо аны туура чогултуп, колдонуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Дарактардын биринчи жалбырактары гүлдөгөн мезгилден баштап, кайыңдын ширесин сордуруп баштасаңыз болот. Бул учурда, ширенин канчалык активдүү агып жаткандыгын текшерип, мезгил-мезгили менен үлгүлөрдү жасап туруу максатка ылайыктуу. Аны чогултуу үчүн ширеси бай жана нукура даамы жок жаш кайыңдарды тандабаңыз, бирок сөңгөктүн калыңдыгы 20 сантиметр болгон улгайган кайың ушул максатка ылайыктуу. Ылайыктуу даракты тандап, анын үстүнө 3-4 см тереңдикте жана бир аз эңкейиш менен туурасынан кесүү керек.
2-кадам
Жасалган тешикке желим идишти байлап, флагелланы марли жасоо керек, анын учу идишке түшүрүлөт - ал аркылуу шире мойнуна эркин жана тез агып кетет. Насостун аяктагандан кийин, кайыңдын тешигин кийиздин бир бөлүгүнө сайып коюу керек, ошондо бак өз жарасын бекемдейт. Чогулган кайың ширесин жаңыдан ичиш керек, анткени ал муздаткычта эки күндөн ашык турбайт. Эгер сиз аны көпкө сакташыңыз керек болсо, анда тоңдурууга артыкчылык бергениңиз оң, бирок мындай жол менен кайыңдын ширесин көп сактай албайсыз.
3-кадам
Жаңы кайың ширеси - бул тоник жана тоник суусундук, анын жардамы менен сиз дайыма уйкусуроону, салкындыкты жана чарчоону жеңип, ошондой эле иммунитетти көтөрүп, зат алмашууну жакшыртасыз. Мындан тышкары, кайыңдын ширеси ар кандай диета кармаган же дисбиоз менен ооруган адамдар үчүн эң сонун. Ошондой эле, кайың ширеси заара чыгаруучу, холеретикалык, сезгенүүгө каршы жана жараларды дарылоочу касиеттери менен белгилүү. Ал косметологияда активдүү колдонулат - көйгөйлүү терини тазалоо үчүн.
4-кадам
Кайың ширесинде онго жакын органикалык кислоталар, ошондой эле А, В, С витаминдери, ферменттер, танниндер, фитонциддер, калий, натрий, кальций, темир, марганец, магний жана башка адам организмине керектүү микроэлементтер бар. Ушундан улам, витаминдик баалуулугу менен кайың ширеси витаминдер менен минералдардын ар кандай дарыкана комплекстеринен алда канча жогору турат. Аны ар бир адам - балдар дагы, чоңдор дагы, кош бойлуу аялдар дагы, эмизген энелер дагы жесе болот.
