Ичкилик ичкенден кийин шашылыш түрдө жумушка, жумушка же маанилүү жолугушууга баруу керек болгон жагдайлар бар. Мындай учурлар көп учурда көйгөйлөргө, чуулгандуу окуяларга жана ишкердик беделинин төмөндөшүнө алып келет. Бирок кээде мүмкүнчүлүктү колдонуп, майрамдан кийин бир аз же жетиштүү убакыт өткөн болсо, сергек көрүнүүгө аракет кыла аласыз. Үйдө жарым сааттын ичинде кантип тез эс алууну айтып беребиз, далилденген кеңештерди беребиз.
Белгилүү болгондой, алкоголь 24 сааттын ичинде, башкача айтканда, бир күндө организмден толугу менен жоголот. Андан кийин, унааңызды коопсуз башкарып, алкоголизатордо сыноодон өтүп, сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, толугу менен сергек көрүнсөңүз болот. Бирок кээде адам ичкенден кийин жарым сааттын ичинде "бадыраңдай" болушу керек. Көпчүлүк башкалар түтүн жыттангандыктан, бир нерсе туура эмес болгон деп шектенишет деп коркушат.
Ичкилик янтарьынан кантип арылууга боло тургандыгы жөнүндө бир нече кеңеш:
- душка түшүңүз, жалбыз паста менен тишиңизди тазалаңыз;
- ботко же шорпо менен эрте мененки тамакты (кечки тамакты) ичүү;
- дарбыз, цитрус, ментол сагызын чайноо;
- Петрушканын бир нече бутагы, 3-4 лавр жалбырагы, бир ууч кофе даны менен "чагып" коюңуз.
Таблеткасыз үйдө тез сергек болуунун эң жакшы жолу - газдалбаган туздалган суу же клизма менен кусуу. Ушундай жол менен гана организмден алкоголь толугу менен чыгарылат.
Үйдө жарым сааттын ичинде кантип тез эс алдырууга боло тургандыгы жөнүндө эң мыкты 10 кеңеш:
- Эгер 20-30 мүнөт ичинде кадимки абалга келүү керек болсо, муздак / контрасттуу душ, кулактын, буттун интенсивдүү массажы, өтө күчтүү чай, кантсыз кофе жардам берет. Бул процедуралардан мурун кусуу керек, антпесе ыкмалар иштебей калат.
- Эгерде маанилүү иш-чарага бир-эки саат калган болсо, анда организмди 3-4 литр суу менен газ жана заара чыгаруучу каражаттары жок тазалап, спирт ичимдиктерин физикалык активдүүлүк, чуркоо менен тазалоо керек. Андан кийин жемиш ширесин (дарбыз, апельсин) ичүү, ысык тамак (шорпо, экинчиси) жеп, контрасттык душка түшүү сунушталат.
- Суюк аммиак похмель менен организмди жакшы кубаттандырат. Бир стакан сууга 5 тамчы аралаштырыңыз, суюктукту бир колуңуз менен колуңуз менен кармаңыз. Жөн гана аммиактын жытын сезсеңиз болот, натыйжасы да көрүнүп калат.
- Дары-дармектер жана таблеткалар похмельдик синдромдорду жоюуга жардам берет: активдештирилген көмүр, Антипохмелин, Зорекс, Алка-примм, Stand Up дарысы, Сорбекс, Алка-Сельцер. Бадыраңдагы туздалган маринаддалган помидор ширесин, минералдык сууну газсыз ичүү ашыкча болбойт.
- Тез ыкма - бир-эки кесе күчтүү кофе ичип (сөзсүз түрдө шекерсиз, каймаксыз, сүттү), андан кийин муздак ваннага түшүңүз. Көпчүлүк тарабынан сыналган, кемчиликсиз.
- Жалбыз жана имбир кошулган көк чай жакшы натыйжа берет. Бирок, жок дегенде 3-4 стакан ичиш керек болот.
- Жалбыз спирти бар рецепт похмельге жардам берет. Бир стакан сууга 20 тамчы алкоголдук жалбыз тундурмасын кошуп, бир-бирден ичип туруңуз. Тынчтык бир заматта келет.
- Көпчүлүккө мас абалындагы кылмышкерди суракка алууда полиция колдонгон ыкма жардам берет. Алаканыңызды кулагыңызга коюп, күчтүү кыймылдар менен сүртүү керек. Кан агымы мас адамды салыштырмалуу акыл-эс абалына келтирүүгө жардам берет.
- Жаңы спаржа жана малина, сарымсак, петрушка сыяктуу азыктар кандагы спирт ичимдиктерин азайтууга жардам берет. Аларда алкоголдук кошулмаларды жок кылган заттар бар. Жаңы сыгылган лимон ширеси да тез эсин жоготууга жардам берет.
- Натыйжалуу ыкма - дарыгерди чакыруу, глюкозанын, витаминдердин, инсулиндин 5% эритмесинин негизинде тамызгыч орнотуу.
Эң эски ыкмаларды колдонуп, үйдө кантип тез эс алуу керектиги жөнүндө кеңештер жардам берет:
- пиязды табакка жарып, мас адамга жыт жыт берсин;
- баштын артына муздуу суу куюп, ал тоо кыркасынан ылдый агат;
- мас болгон алкоголду тиштеп алуу (канга эмес);
- жылкынын же уйдун тезегин куюп, суюктукту стаканга чогултуп, мас адамды оозуна куюңуз.
Эски жашоочулардын сурамжылоолоруна ылайык, акыркы вариант эң мас абалда да жүз пайыз жардам берет.
