Көпчүлүк адамдар мас абалында же мас абалында шашылыш түрдө эсин жоготуп, рулга отуруп же жумушка барышы керек болгон учурлар болот. Алар ар кимди ар кандай жолдор менен тартипке келтирип, сатылып алынган похмель таблеткаларын же элдик ыкмаларды колдонушат. Биз сизге натыйжалуу каражаттарды, контрасттык душту жана табигый илинүүгө каршы суусундуктарды колдонуп, үйдө кантип тез эс алдырууну айтып беребиз.
Үйдө кантип тез эс алууну издегендер үчүн убакыт жана тажрыйба менен текшерилген 10 жөнөкөй ыкма бар. Маалымат айрыкча үйдө асылып калуучу таблеткалары, сатып алган дары-дармектери жана дары чөптөрү жоктор үчүн пайдалуу болот. Бирок, эсиңизден чыгарбоо керек, кеңешти тез арада кантип сооротуп, жеңилдетүү керек деген кеңеш баарына эле ылайыктуу эмес. Натыйжасы жынысына, курагына, дене салмагына, канча алкоголь ичкенине жана ден-соолук абалына жараша болот.
Ошентип, тез эс алуунун 10 жеңил жолу:
- Эң жөнөкөй вариант - спирт ичимдиктерин кандагы нейтралдаштыруу үчүн атайын дары-дармектерди кабыл алуу жана аны тез арада алып салуу. Мындай дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет: Enterosgel, Dehydratin, Thiamin, Diacarb, Polysorb, активдештирилген көмүр (бир эле мезгилде 7-10 таблеткадан). Ханговер синдрому Zorex, сукин кислотасы таблеткалары, Alka-Seltzer сыяктуу дары-дармектер менен жакшы кетирилет.
- Далилденген ыкма - аммиакты жыттоо. Эгер башыңыз ооруп жатса, анда Analgin же No-Shpu ичүү керек.
- Эгерде колуңузда эч нерсе жок болсо, көп өлчөмдө жылуу, бир аз туздалган суюктукту ичип, кусууңузду күчөтсөңүз, анда ага калий перманганатын кошсоңуз болот. Андан кийин муздак сууну баштоо үчүн контрасттык душка түшөсүз. Бул нерв системасын козгойт, организмдин "солкулдап" кетишине шарт түзөт.
- Убактыңыз болсо, спорт менен машыгыңыз - бир-эки чакырым чуркаңыз, түртүп көтөрүлүү, чалкасынан түшүү. Тер менен кошо теринин тешикчелери аркылуу алкоголь да чыгат. Жол-жоболорду сүртүү менен карама-каршы душ менен бүтүрүү керек.
- Сууга эритилген аскорбин же лимон кислотасын колдонуңуз, эгерде бар болсо - жаңы сыгылган лимон ширеси. Жөн гана бир нече кычкыл лимондун кесиндилерин чайнап алсаңыз болот.
- Бир стакан сууга 4 аш кашык алма уксусун эриңиз. Даамы жагымсыз болсо, бал же кумшекер кошуңуз. Бул суусундук кандагы спиртти нейтралдаштырат, оор либациядан кийин калыбына келүүгө жардам берет.
- Спирт ичимдиктерин ичкенден кийин жандандыруу үчүн сунушталат тоник коктейли. Аралаштырууга керектелүүчү заттар: кызыл жана кара мурч - бирден чымчыңыз, томат пастасы - 2 аш кашык, өсүмдүк майы - 1 чай кашык, жумуртканын сарысы. Баардыгы айры менен камчыланып, бир демде мас болушат.
- Төмөнкү мас абалында же бир маалда ичилген алкоголдук мас болуу синдромун жакшы кетирет: сабалган чийки жумуртка, лимон, башка цитрус жемиштери, петрушка, сарымсак, жалбыз чайы, бал, имбирь. 2-3 стакан муздак сууну, газы жок минералдык суусун ичүү эффектти толуктайт.
- Глицерин көңүлдү көтөрүүдө жакшы натыйжа берет. Продукцияны 1: 2 катышында физиологиялык эритиндиге аралаштырабыз, күнүнө 2 жолу 20-30 мг ичебиз. Глицеринди суккин кислотасы менен алмаштырсаңыз болот.
- Наркологдордун текшерилген рецеби: 1 стакан балды 1, 3 литр ысык сууга аралаштырып, 1,5 литр сүт куюңуз. 20 таблетка аскорбин кислотасын порошокко эзип кошобуз. Суусундук үч литрлик банкада жасалат. Бир маалда 2 стакан ичүү керек, калганы - күндүзгү зарылчылык болсо.
Аш-той учурунда бат мас болууну каалабагандарга кеңеш:
- алкоголдук ичимдиктердин "градусун" аралаштырбаңыз, кече учурунда арак же шарапты гана ичүү керек;
- арак, пиво жана шампан аралаш коктейлдерди, газдалган суусундуктарды, тоникти колдонбоңуз;
- оозуңуздагы суюктукту кармаган узак, жай чайкап ичпеңиз - бул мастыкты күчөтөт;
- муздаган суусундуктарды стакандарга куюңуз, бөлмө температурасында ысык жылуу шараптан, шараптан алыс болуңуз;
- сэндвич, сыр, эт, балык менен көбүрөөк жана көп тамактануу;
- майрамга чейин уктап жана эс алуу.
