Өнүп чыккан буудай күчтүү стимулдаштыруучу эффектке ээ, андагы витаминдердин жана антиоксиданттардын саны кескин көбөйөт (он эсе). Жана табияттын бул баа жеткис белегин үйдөн оңой эле даярдап алса болот.
Ал зарыл
- Жаңгак менен өнүп чыккан буудай
- - өнүп чыккан дан - 1 стакан;
- - жаңгак - 2 - 4 даана;
- - сабиз ширеси - 100г же бал - 1 - 2 аш кашык;
- - укроп, жалбыз, мелисса, петрушка - даамы жана каалоосу боюнча.
- Буудай - өсүмдүк аралашмасы
- - өнүп чыккан дан;
- - сабиз;
- - сельдерей, петрушка, каакым, петриптин тамырлары.
- Өнүп чыккан дан боткосу үчүн
- - өнүп чыккан дан;
- - сүт;
- - туз;
- - май;
- - бал же шекер.
Нускамалар
1 кадам
Өнүп чыккан дан өсүмдүктөрүн жеп-ичүү ден-соолукка абдан пайдалуу. Буудайды кантип өнүп чыгарууга болот? Дан эгиндерин агын сууга жакшы жууп салыңыз. Эмаль идишке салып, суу аларды бир аз жаап тургандай кылып куюңуз. Өнүп чыкканда дан эгиндерин жок дегенде бир жолу чайкоо керек. Чайкагандан кийин аларды ным чүпүрөк менен жабыңыз. Адатта, өнүү үчүн бир күндөн ашык эмес убакыт талап кылынат. Дан өсүмдүктөрү бир аз гана чыгышы керек (бүчүрдүн узундугу 1 - 1,5 ммден ашпашы керек). Колдонуудан мурун алардын үстүнө жарым мүнөт кайнак суу куюңуз. Бул чара жугуштуу оорулардын жугуусун алдын алууга жардам берет. Дайыма колдонсоңуз, ден-соолуктун туруктуу жакшырышы 2 жуманын ичинде болот.
2-кадам
Өнүп чыккан буудайды ар кандай жолдор менен ичсе болот. Төмөнкү ыкма абдан жакшы жана ыңгайлуу: данды жакшылап кургатып, кофе майдалагычтын жардамы менен аны порошок абалга жеткирүү керек. Алынган массаны жабык идиште сактаңыз. Жармага кошуп же алдын ала кайнак суу куюп, өзүнчө тамактаныңыз. Күнүнө 1 - 2 аш кашык порошок керектесе болот.
3-кадам
Буудайды эт майдалагычтан өткөрүп алыңыз. Дан эгиндерине майдаланган дан эгиндерин кошуңуз. Өнүп чыккан буудайдын жагымдуу таттуу даамы бар жана аны эч кандай иштетүүсүз ичсе болот. Күнүнө жарым стакандан ашык чийки данды жегенге уруксат берилет.
4-кадам
Швециядан келген доктор Шмидт өнүп чыккан буудай боткосунун рецебин сунуш кылат. 20 жылдык тажрыйбалык тажрыйбанын жүрүшүндө ал өнүп чыккан дан эгиндеринин касиеттерин кылдаттык менен изилдеп, анын “өмүр берүүчү эликсир” экенине толук ишенген. Буудайдын өнүп чыккан боткосу Данды бир нече жолу жууп-тазалоо. Эт туурагычтан өткөрүп, бөлмө температурасында кайнатылган сүткө же сууга 1: 1 катышында толтуруңуз. Татымына жараша туз, май, шекер же бал кошуп коюңуз. Алынган аралашманы сактоого же ысытууга болбойт. Даяр болгондон кийин аны дароо ичүү керек. Эртең мененки тамакты аны менен алмаштырганыңыз оң.
5-кадам
Г. П.дан эки рецепт Малахова Жаңгак менен өнүп чыккан буудай Буудайдын данын эт майдалагычтан өткөрүңүз. Сабиз ширесин же балды кошуңуз. Жаңгактарды себелеп. Кааласаңыз, ага жалбыз, петрушка, мелисса же укроп кошуңуз.
6-кадам
Буудай - жашылча аралашмасы Бышкан дан, жаңы сабиз, сельдерей тамыры, каакым, петрушка, петрип ж.б.у.с.тарды эт майдалагычтан өткөрүңүз. Бир сөз менен айтканда, тамак-ашта колдонулган ар кандай пайдалуу жапайы жана маданий өсүмдүктөрдү колдонсоңуз болот. Бал кошуп, жакшылап аралаштырыңыз
