Кофе чындыгында эле эң сонун суусундук. Аны жакшы көрүшөт жана жек көрүшөт. Алар ал жөнүндө ойлошот, сүйлөшүшөт жана ага көз каранды. Ар кандай суусундукка болгон мамиле кофеге салыштырмалуу кескин өзгөргөн жок. Жакында эле, бул ден-соолукка зыян деп эсептелген, бирок дүйнөнүн ар кайсы илимий мектептеринин окумуштуулары суусундуктун адам денеси үчүн өтө пайдалуу экендигин далилдеген ар кандай тажрыйбаларды өткөрүүнү токтотушкан жок.
Кофе адамдын ден-соолугуна пайдалуубу же зыянбы?
Көбүнчө кофе ичүү жаман адат деп кабыл алынат, анткени бул суусундук организмге зыяндуу.
Акыркы изилдөөлөр таптакыр күтүлбөгөн натыйжаларды көрсөттү:
Окумуштуулар кофенин пайдасы жөнүндө эмне дешет?
Сингапурдагы окумуштуулардын айтымында, ушул жыпар жыттуу суусундуктун күнүнө эки эле чыныдан тургандыгы боордун циррозуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн 70% га төмөндөтөт. Ал эми Швециядан келген окумуштуулар адамзаттын жаңы көйгөйүнө айланган Альцгеймер оорусунан сактануу үчүн күн сайын кофе ичүү керек деп эсептешет. Ошондо сенилдик деменцияга түшүп калуу ыктымалдыгы 65% га төмөндөйт.
Гарвард окумуштуулары кофени үзгүлтүксүз ичүү жүрөккө жана кан тамырларга пайдалуу таасирин тийгизерин жана буга эчак ишенип келгенибиздей, аларга зыяны жок экендигин далилдешкен. Ошондой эле, кофе жүз эркектин 50сүн диабет оорусунан жана 30 аялды ошол эле көлөмдөн сактап кала тургандыгын аныкташты. Ырас, жетишилген натыйжага жетишүү үчүн, сизге көп эмес, аз ичиш керек - күнүнө 4төн 6га чейин стакан.
Кофе жана спорт
Тамак-ашы тең салмактуу болгон спортчулар үчүн дагы Австралиянын окумуштуулары кофе өнүмдүүлүктү жогорулатууга, концентрацияны жогорулатууга жана чарчоону азайтууга жардам берерин тастыкташты.
