Вегетариандык май

Вегетариандык май
Вегетариандык май

Мазмуну:

Anonim

Вегетариандар тамак тандоодо өтө этият болушат. Алар малдын майларынан май жебей, өздөрү жасашат. Үйдө чыныгы вегетериандык май жасап көрүңүз.

Вегетариандык май
Вегетариандык май

Ал зарыл

  • -1/4 стакан + 1 аш кашык кумшекерсиз соя сүтү
  • -1 ч Алма уксусу
  • - 1/4 чай кашык. кошер тузу
  • -1/2 чыны + 2 аш кашык. гурман кокос майы, сары май жана бөлмө температурасы
  • -1 аш кашык рапс майы
  • -1 ч суюк соя лецитини
  • -1/4 чай ксантан сагызы

Нускамалар

1 кадам

Кичинекей идишке соя сүтүн, алма уксусун жана тузду аралаштырыңыз. Коюлуп, бышырылган сүттөй болуп көрүнгөнчө, массаны 10-15 мүнөт демдеңиз.

Сүрөт
Сүрөт

2-кадам

Микротолкундуу меште кокос майын эриңиз. Эгерде сизде микротолкундуу меш жок болсо, аны бөлмө температурасында муздатыңыз.

Сүрөт
Сүрөт

3-кадам

Тамак-аш иштетүүчү жерде кокос майы менен рапс майын айкалыштырыңыз. Калган ингредиенттерди кошуп (1-кадамдагы аралашманы кошо) жана бүт аралашманы тамак-аш иштетүүчү машинага сүртүңүз.

Сүрөт
Сүрөт

4-кадам

Аралашманы тамак-аш иштетүүчү жерден май сактоочу атайын идишке өткөрүп бериңиз.

Сүрөт
Сүрөт

5-кадам

Эртең мененки тамакка малдын майсыз майы даяр. Тост жана ысык чай менен мыкты айкалыштыруу.

Сунушталууда:

Даамдуу вегетариандык пиццаны кантип жасоого болот

Даамдуу вегетариандык пиццаны кантип жасоого болот

Рецепт ушунчалык жөнөкөй жана даамдуу болгондуктан, күнүгө мындай пиццаны бышырууга болот! Жука ачуу камыр, бышырылган жашылча-жемиштер, эрип жаткан сыр … Мейли, мындай ырахаттан ким баш тарта алат? Ал зарыл ● Тест үчүн: Ун - 300 гр Суу - 120 мл Кориандр - 1 чай кашык Куркума - 1 чай кашык Туз - 1 чай кашык Өсүмдүк майы - 3 аш кашык ● Толтуруу үчүн:

Вегетариандык коркунучтуу болуп калганда

Вегетариандык коркунучтуу болуп калганда

Акыркы жылдары вегетарианизм жаштар жана улгайган адамдар арасында кеңири жайылууда. Кээ бир адамдар арыктоо жана кыялындагы фигураны алуу үчүн өсүмдүктөрдүн азыктарын тандашат. Башкалары жеке себептерден улам эттен баш тартышат. Көптөгөн вегетариандыктар мыкты ден-соолукка жана ден-соолукка ээ экендиги менен мактанса дагы, бул диета баарына эле ылайыктуу эмес

Вегетариандык пиццаны кантип жасоого болот

Вегетариандык пиццаны кантип жасоого болот

Вегетариандыкты карманган көптөгөн үй кожойкелери көптөгөн тамактарды, мисалы, пиццаны даярдоодон баш тартышат, анткени бул тамактар көпчүлүк учурда эт толтуруу менен даярдалат. Бирок акыркы мезгилде пиццанын көптөгөн рецепттери пайда болду, аларды даярдоо үчүн жашылчалар жана моцарелла гана колдонулат

Вегетариандык: мифтер жана чындык

Вегетариандык: мифтер жана чындык

Вегетарианчылык жаатында көптөгөн жылдар бою жүргүзүлүп келген изилдөөлөргө карабастан, мындай диета көпчүлүк үчүн дагы эле туура эмес, атүгүл зыяндуу сезилет. Азыр вегетарианизмдин зыяндуулугу жөнүндө кеңири тараган туура эмес түшүнүктөрдү жоюп, вегетарианчы же вегетарианчы болууну чечкендердин күмөн саноолорун жоюуга кез келди

Кантип даамдуу вегетариандык пряник жасоого болот

Кантип даамдуу вегетариандык пряник жасоого болот

Туура мештен бош пряник - бул кыял! Эч кандай консерванттар жана кошулмалар жок, ал дүкөндөн даамдуу. Бул таттуулукту баардыгы баалай алышат! Ал зарыл - алма - 1 аш кашык; - шекер - 1 аш кашык; - ун - 3 аш кашык; - сода - 1 чай кашык