Жай мезгилинде бир дагы витамин салаты бул ширелүү тамыр жемишсиз жасай албайт. Редиска көптөгөн өлкөлөрдө өзүнүн даамы менен гана эмес, ошондой эле анын курамындагы аш болумдуу заттардын көптүгүнөн улам кеңири жайылган.
Редисканын касиеттери
Редисканын ачуу даамы бар, аны кычы майы берет. Бул тамыр өсүмдүктө минималдуу калория бар, майдын чөгүп кетишинен сактайт жана зат алмашууну жакшыртат. Денедеги токсиндерден жана токсиндерден тазалаган чамгырда клетчатка көп. Редисканын курамына кирген кычы майы табитти ачат жана холеретикалык касиетке ээ. Тамакта чамгырдын болушу шишик менен күрөшүүгө жардам берет. Бул тамыр өсүмдүгү ич алдыруучу таасир этүүгө жөндөмдүү.
Көпчүлүк пайдалуу касиеттер макро- жана микроэлементтердин, анын ичинде натрий, кальций, фосфор, темир, кобальт, магний жана йоддун болушуна байланыштуу. Ошондой эле, чамгыр витаминдерге, никотин жана салицил кислоталарына бай. Адистер муну гемоглобинди көбөйтүп, иммундук системаны чыңдоочу каражат катары сунушташат. Редиска жана сабизден жасалган шире суук тийгенде натыйжалуу.
Чамгыр: каршы көрсөтмөлөр
Редисканы ичеги-карын жарасы жана тамак сиңирүү тутумунун оорулары учурунда колдонууга болбойт, анткени ал курчуп кетиши мүмкүн. Өт баштыгынын жана боордун өнөкөт оорулары пайда болгон учурда чамгырдан баш тартуу керек. Көп сандаган чамгырлар ашказандын былжыр челин дүүлүктүрүп, көбүнчө ичтин толуп кетишине себеп болот.
Кайсы редисканы сатып алуу керек
Эң жакшысы, анчалык деле чоң эмес - диаметри эки сантиметрге чейин чамгырга артыкчылык берүү керек. Бул учурда, тамырдын түшүмү ширелүү, жалбырактуу же катуу эмес экенине ишенсеңиз болот. Редисканын бети тийгенде жылмакай болуп, кара тактар болбошу керек.
