Жеңил жана даамдуу тамактын рецебин сиздердин назарыңыздарга сунуштайм.
Бул салат укмуштуудай даамдуу, өтө назик жана диеталар үчүн маанилүү болгон калориясы төмөн. Мындан тышкары, ал пайдалуу касиетке ээ, анткени курамында А, С, Е, РР, фолий кислотасы сыяктуу минералдар жана витаминдер бар. Бул тамактын дагы бир плюсу - бул таптакыр универсалдуу жана ар кандай учурга ылайыктуу. "Будда храмы" салаты чоң салтанатка, үй-бүлөлүк майрамга жана романтикалуу кечеге бирдей пайдалуу.
- Кытай капустасы капустанын кичинекей башынын 1/3 бөлүгү;
- алма 1 даана;
- болгар калемпири 1 даана;
- консерваланган жашыл буурчак 1 банка;
- креветка 400 г;
- лимон 1 даана;
- майонез же креветка соусун татымына жараша.
- Кытай капустасын майдалап кесүү.
- Алманы жука тилимдерге бөлүп, лимон ширеси менен сээп коюңуз, кийинчерээк алар кара түскө айланып, салаттын көрүнүшүн бузбайт.
- Болгар калемпирин тилке кылып кесип алыңыз.
- Асшаяндарды кайнатып, кабыгын аарчыңыз.
- Лимондон башка бардык ингредиенттерди салат идишине салыңыз.
- Майонез же креветка соусу менен татымал алыңыз.
- Мунун бардыгын лимон ширеси менен себелеп, аралаштырыңыз.
- Кааласаңыз, салатты кооздоп койсоңуз болот: креветканы Будда храмына окшош кылып үстүнө коюңуз.
