Консерваланган тунец - даамдуу салаттарды жасоодо колдонула турган даамдуу жана пайдалуу продукт. Алар кадимки үй-бүлөлүк кечки тамакка жана өзгөчө учурларда ылайыктуу.
Калемпир жана жумуртка кошулган тез салат
4 жумуртканы кайнатыңыз, муздатыңыз, тазалап, майдалап туураңыз. Болгар калемпиринен алынган уруктарды алып, агын сууга чайкап, текчелерине же тилимдерине бөлүңүз. Майдаланган жумуртканы жана калемпирди тунец консерваланган аралаштырыңыз, майонез менен аралаштырыңыз. Татымына жараша туз кошуңуз. Даяр болгон салатты жаңы чөптөр менен кооздоңуз. Бул тамакты даярдоого бир аз убакыт талап кылынат, бирок анын жыйынтыгы бардык күтүүлөрдү таң калтырат.
Авокадо салаты
Бышкан авокадону агын сууга жууп, кургатып, бирдей экиге бөлүңүз. Сөөктү алып, бир аш кашык менен целлюлозаны бөлүп, майда туурап алыңыз. Консерваланган тунец, авокадо целлюлозасын жана жаңы бадыраңды салат идишине салып, жука тилкелер менен бөлүп салыңыз. Бир тиш сарымсакты пресстен өткөрүп, калган ингредиенттерге кошуңуз. Салатты майонез менен татымалдап аралаштырабыз.
Тунец салаты майонезсиз
Салаттын жаңы жалбырактарын агын сууга чайкап, кургатып, колуңуз менен майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз. Аларды салат идишине салып, консерваланган тунец жана калемпирди татымына жараша кошуңуз. Пиязды жана бышырылган жумуртканы майдалап туурайбыз. Ингредиенттерди салат идишине салып, ага 50 г чайкалган зайтун кошуп, аралаштырыңыз. Салатты уксус жана зайтун майынын аралашмасы менен татымал кылыңыз.
