Деңиз балыры - чыныгы аты "балдыр" деп аталган деңиз балырынын бир түрү. Адаттан тышкары капуста жеп, медицинада колдонулат. Ламинарь - бул адам организмине керектүү витаминдердин уникалдуу курамы бар өсүмдүктөрдүн бири.
Нускамалар
1 кадам
Деңиз балырларын тамак-ашка үзгүлтүксүз колдонуу тамак сиңирүү тутумунун иштешине жакшы таасир этет. Ламинарда йод, кальций, фосфор жана клетчатканын рекорддук саны бар. Деңиз балдыры салаты - бул популярдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу тамак.
2-кадам
Курамында бром көп болгондуктан, деңиз балырлары нерв системасынын бузулушуна каршы дары болуп калат. Ламинария адамдын денесинин жалпы тонусун чыңдап, мээни жана нерв системасын негизинен нормалдаштырат. Эгерде пациент дайыма стресстик жагдайларга туш болуп турса, продукт адистер тарабынан дайындалат.
3-кадам
Деңиз чөптөрүнүн пайдалуу касиеттерине жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши, суук тийүү коркунучу мезгилинде организмге алдын-алуу, ошондой эле алсырап калган адамдын иммунитетин бекемдөө кирет.
4-кадам
Деңиз балырлары дүкөндөрдүн текчелерине бир нече формада келет - кургатылган, жаңы, консерваланган же порошок түрүндө. Бул ассортимент балдырларды ар кандай тармактарда кеңири колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Кургатылган жана жаңы балдырлар тамак-ашка колдонулат, порошок кошумча ингредиент же ар кандай тамактарга татымал катары колдонулат.
5-кадам
Айрым чектөөлөрдү эсиңизден чыгарбаңыз. Деңиз балдырларын кош бойлуулук учурунда жана жеке йодго чыдамы жок адамдар жегенге болбойт.
