Бул даамдуу, пайдалуу жана диеталык коктейль. Алардын фигурасын көргөн адамдарга ылайыктуу. Идеалында, кантты жок кылсаңыз жакшы болот. Ошондой эле, суусундук ар кандай витаминдерге толгон. Анын курамында нектарин, лимон, кулпунай, алма бар. Денебиз үчүн пайдалуу коктейль.
Ал зарыл
- - жаңы сыгылган апельсин ширеси - 250 мл,
- - минералдык суу - 500 мл,
- - лимон -1 даана,
- - нектарин -1 даана,
- - кызыл алма - 1 даана,
- - кулпунай-100 г,
- - шекер-1 аш кашык. l.,
- - бир нече муз текчелери.
Нускамалар
1 кадам
Лимондон ширесин сыгып алыңыз. Кулпунайды майда туурап алыңыз. Алманын кабыгын тазалап, өзөгүн кесип, жука тилимдерге бөлүңүз.
2-кадам
Нектаринди экиге бөлүп, сөөктү алып, кичинекей кубиктерге бөлүңүз. Даяр болгон тамактарды шекер менен эзип алыңыз.
3-кадам
Мөмө-жемиш массасын 1-1,5 саатка муздаткычка салып, андан соң минералдык суу менен аралаштырыңыз. Коктейлди стакандарга куюңуз, ар бирине муз текчелерин салыңыз.
