Эртең менен, адамдар ойгонуу жана ийгиликтүү күндү баштоо үчүн кофе ичишет. Кээ бир адамдар ден-соолугуна доо кетирип, суу же чай ордуна кофе ичишет. Бул суусундуктун бир нече артыкчылыктары жана кемчиликтери бар.
Нускамалар
1 кадам
Шведдик изилдөөлөрдүн жүрүшүндө кофеде аялдардын көкүрөк рагына каршы күрөшүүчү кофеин активдүү заты бар экени аныкталды. Бул кандайча болот? Кофеин көкүрөк клеткаларындагы белгилүү бир рецепторлорго жабышып, ушул клеткалардын рак дегенерациясына алып келүүчү атайын гормоналдык заттардын бул рецепторлорго жабышуусунун алдын алат.
2-кадам
Кофедеги кофеин адамда күчтүү психостимулятор. Туура колдонулганда, кофе кыска мөөнөттүү жумушчу эс тутумду мобилизациялоого мүмкүндүк берет, күч-кубат жана сергектик жарылат. Дарыгерлер бир күндө 4-5 чыны кофе Альцгеймер оорусунун көрүнүшүн эскертип, кандайдыр бир жол менен кечеңдетет деген бүтүмгө келишти.
3-кадам
Кофени суусундук катары кароого болбойт, анткени ал суюк экендигине карабастан, адамдын суюктугун жоготууну калыбына келтирбейт. Кофе антидиуретикалык гормондорду бөгөт кылат жана заара чыгаруучу булак болуп саналат. Ошондуктан, кофе ичкенден кийин, суусуздануунун алдын алуу үчүн сөзсүз бир стакан таза суу ичип алыңыз.
