Эртең менен ач карынга лимон кошулган бир стакан таза суу ичүү керек экендигин баарыбыз уктук. Бул суусундук эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Лимон - уникалдуу цитрус. Ал бир эле учурда кан тазалагыч жана күчтүү иммундук стимулятордун милдетин аткарып, организмибизге инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.
Концентрацияланган түрдөгү лимон ширеси тиштин эмалын жок кылгандыктан, аны суюлтулган түрүндө колдонуу жакшы. Эртең менен лимон кошулган бир стакан жылуу суу жүрөк-кан тамыр системасындагы көйгөйлөрдөн арылтат. Бирок мындай суу ичкенден кийин дагы деле болсо оозду таза суу менен чайкоо керек.
Лимон С витамининин табигый булагы болуп саналат, ошонун аркасында организмдеги иммунитеттин жалпы деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.
Лимондун курамында пектин бар, ал дагы күчтүү бактерияга каршы таасир этет. Мындан тышкары, камтылган пектин ичеги-карындын ден соолугун сактоого жардам берет.
Лимон суусу организмдеги рН деңгээлин керектүү деңгээлде кармайт. Бул сууну эртең менен ичүү организмдеги токсиндерди чыгарып, тамак сиңирүүнү жандандырат.
Лимон С витамини жана пектинден тышкары бизди лимон кислотасы, магний, кальций, фосфор, калий сыяктуу маанилүү заттар менен камсыз кылат.
Лимон кошулган суу организмдеги бактерияларды өлтүргөндүктөн, муундардагы ооруну басаңдатып, суук тийүүдөн жана тери көйгөйлөрүнөн (безетки, кара чекит ж.б.) жеңилдетүүгө болот.
Лимондун курамындагы калий нерв жана мээ клеткаларын жакшы иштейт.
Тамак сиңирүү үчүн суу кошулган лимон ширеси өзгөчө мааниге ээ. Зарна менен жардам берүүдөн тышкары, тамак сиңирүү ширесинин курамдык бөлүгү катары тамак сиңирүү процессине катышат. Лимон ширеси боорго өз функциясын талаптагыдай аткарууга жардам берет, ал эми көнүгүүдөн кийин мас болсо, денебиздеги электролиттердин тең салмактуулугун калыбына келтирет.
Ошондой эле, лимон ширеси көрүнөө терини жашартат, ошондой эле көздүн саламаттыгын сактайт жана көптөгөн көз ооруларына жана инфекцияларга каршы күрөшөт.
