Сымбаттуу денеге жетүү үчүн бардык каражаттар жакшы. Арыктап жаткан ар бир адам, ашкананы карап жатып: "Арыкташ үчүн эмне жеш керек?" Дал ушул жерден сиз ашыкча фунт менен күрөшүүдө жардамчыларды табасыз. Булар татымалдар! Алардын көпчүлүгү жөндөмдүү болушунча жардам бере алышат похудеть - күчөтүү үчүн уктап жаткан зат алмашуу же алдамчылык аппетит.
Нускамалар
1 кадам
Ачуу калемпир
Калемпирдин бардык түрлөрү - кара май, чили, чили, паприка - зат алмашууну тездетип, арыктоого жардам берет. Калемпир салаттарда жана арыктаган шорподо татымал катары колдонулат. Жылуу болуп калган алардын ысык даамы зат алмашуу процессин тездетет.
Калемпирди ички гана эмес, сыртынан дагы колдонсо болот. Семирүүгө каршы күрөшүүдө дененин көйгөйлүү бөлүктөрү үчүн калемпирдин экстрактына негизделген кремдер, сүртүү колдонулат. Калемпир майы кан айланууну жандандырат, майлардын күйүп, майдаланышын тездетет. Целлюлит, бырыштар жана салбыраган тери артка чегинет - денени калыптандыруу жүрөт.
2-кадам
Cinnamon
Корица таяк түрүндө да, майдаланган түрүндө да укмуштай касиетке ээ - кант метаболизмин жыйырма эсе көбөйтүү. Кандагы кантты, корицаны азайтуу
инсулиндин бөлүнүп чыгышына түрткү бербейт жана май организмде сакталбайт. Сизге анын бир аз бөлүгү керек - күнүнө төрттөн бир чай кашыктан жесеңиз болот.
Корица өзүнүн жагымдуу жыпар жытынан улам, ачкачылык сезимин басаңдатат. Жыйынтыгында кийинки тамак көзөмөлгө алынат. Корицанын диетикалык талчалары ичеги-карын моторикасын жакшыртып, организмден токсиндерди жана токсиндерди чыгарат. Чайлар, коктейлдер, корица кошулган суусундуктар тамак-аштын түрлөрүн гана эмес, ден-соолукка таасирин тийгизет.
Дарчынын жардамы менен ороп, целлюлитке каршы массаж жасай аласыз, ошондой эле дененин көйгөйлүү бөлүктөрүнүн ар кандай маскаларын, кабыгын аласыз. Даршын менен оролгон организмдеги ашыкча сууну жана токсиндерди чыгарууга, лимфанын дренажын жакшыртууга, ферменттик процесстерди жана кандагы микроциркуляцияны тездетүүгө жардам берет. Адистердин айтымында, бир корица менен оролгону дененин көлөмүн бир сантиметрге азайта алат. Ичке дене жыпар жыттуу корицага ыраазы болот!
3-кадам
Куркума
Куркума - мүнөздүү ачуу жыпар жыты бар, ачык-сары татымал, имбирдин тууганы. Арыктап жаткан адамга организмдин зат алмашуу процесстерин нормалдаштыра алгандыгы менен жакшы. Куркумин - анын ачык сары түсүнө жана май ткандарынын өсүшүн басаңдатуу жөндөмүнө жооп берген атайын татымал элемент. Холин - куркумадагы боордун майларды иштетишине жардам берүүчү дагы бир элемент. Бул кандагы май кислоталарынын концентрациясын азайтып, холестерол метаболизмин жакшыртат.
Спайсты соустарда, соустарда колдонуп, чайга кошсоңуз болот. Куркума менен денени арыктатуу целлюлитке каршы таасир берет. Ошондой эле, куркума компоненттери бар маскалар жана кремдер терини гана жылмакай кылбастан, тырыктардан жана тырыктардан арылууга жардам берет.
