Кофе дарагы дайыма жашыл өсүмдүк болуп саналат. Жапайы жаратылышта аны Азия менен Африканын бийик тоолуу аймактарында кездештирүүгө болот. Бактын бардык бөлүктөрүндө кофеин бар.
Нускамалар
1 кадам
Ар бирибиз эртең менен каймак жана сендвич кошулган күчтүү, таттуу кофе менен баштайбыз. Жакында Гельф Университетинин окумуштуулары кофе менен майды чогуу ичкенде кандагы ар кандай заттардын курамын изилдешти. Мындай кырдаалда канттын деңгээли кант диабетинде байкалган көрсөткүчтөр үчүн "масштабдан чыгып кетет" экен.
2-кадам
Бул багыттагы изилдөөлөр буга чейин жүргүзүлүп, майлуу тамактар кандагы глюкозанын кескин көбөйүшүн шарттай тургандыгы далилденген. Ал эми кофе бул терс таасирди бир нече эсе күчөтөт. Себеби, май бөлүкчөлөрү (триглицериддер) кандан, адатта, башка пайдалуу заттарга караганда бир кыйла жай тазаланат. Кофеин жана кофенин башка компоненттери эффектти ушунчалык күчөтөт, кандагы кант бир нече сааттан кийин деле жогору бойдон калат.
3-кадам
Белгилүү болгондой, кандагы глюкозанын нормадан ашып кетиши организмдеги клеткалардын энергетикалык заттар менен азайышына гана эмес, зат алмашуунун катуу бузулушуна алып келет. Бул бөйрөккө, жүрөккө, көзгө ж.б.
Ушуга байланыштуу, изилдөөчүлөр майлуу тамактарга аралашкан кофе ичүүдөн алыс болууну сунушташат.
