Треска боору жана холестерол - бул ичимдик дүйнөсүнүн сүйүүчүлөрүн кызыктырган негизги маселелер. Продукциялардын көптүгүнөн, бул анын ырааттуулугу менен даамга жана жарыкка жагымдуу. Продукттун даамынан тышкары, треска боорунун пайдалуулугу жогору экендигин түшүнүп, жегенге жагымдуу. Бул дагы тастыктайт диетологдор, алар продуктту арыктоо топтомуна кошуп, аны аз-аздан бөлүп-бөлүп ичүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Балык боорунда эмне баалуу
Биринчиден, продукт ден-соолукка пайдалуу майлардын булагы болуп саналат, аны керектөө керек, бирок акылга сыярлык чектерде. Бул көрсөткүчкө зыянын тийгизбестен, убакыттын өтүшү менен кан тамырлардын дубалдарындагы холестерол бляшкаларын азайтат. Кандагы холестеролду төмөндөтүү максатында, треска кодун ашыкча жебегиле.
Бул балыктын боору жүрөк-кан тамыр системасы үчүн пайдалуу, анткени бляшкалар менен "тыгылып" калбаган таза идиштер жүрөктүн ишине жакшы таасир этет. Продукцияны колдонуу аритмиянын жана атеросклероздун алдын алуу кызматын аткарат, жүрөк булчуңдарынын иштешин жакшыртат.
Кызыгы, балык продуктусу Альцгеймер оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтып, тунук жана сергек акылды сактоого жардам берет. Продукциянын жалпы бекемдөөчү касиеттери жана анын сулуулукка тийгизген таасири жөнүндө унутпаңыз (бул аялдардын боорду жешине түрткү берет): тырмактар жана тиштер байкалбай жакшырып, көрүү курчтугу сакталат жана көбөйөт.
Зыян жөнүндө бир нече сөз
Треска боорундагы холестерол аз экендиги жөнүндө оптимисттик маалыматка карабастан, мындай азык-түлүк пайда алып келбестен, кандайдыр бир зыян келтирет, айрыкча, эгерде продукт ашыкча колдонулса. Чоң кишинин күнүнө эмес, күнүнө 40 гдан ашык ичпегени жакшы.
Треска боорун эмне менен айкалыштырганды билүү маанилүү, анткени анын баштапкы формасында анча деле пайдалуу эмес, бирок нан жана нан азыктары менен пайдалуу; өнүмдү пайдалуу салаттардын катарына кошуу популярдуу, анткени мисалы, балык ичегисин күрүч жана чөп менен айкалыштыруу.
Ошентип, треска боору адам денесиндеги холестерол деңгээлине эч кандай таасир этпейт. Орточо ченде, деликатестин адамга зыяны жок. Эгерде бул каражатты колдонууга кандайдыр бир шек болсо, анда дарыгерге кайрылганыңыз оң.
