Persimmon - даамдуу целлюлозасы бар, апельсиндин жаркыраган жемиши. Ал бир нече адамды кайдыгер калтырышы мүмкүн. Persimmon суук аба ырайы башталганда сатыкка чыгат. Көпчүлүк адамдар бул мөмө-жемиштер менен тамактанууну жакшы көрүшөт, анткени ал эч нерсеге салыштырууга болбой турган адаттан тышкары таттуу жана ачуу даам менен мүнөздөлөт. Карап көрөлү, бул күнөстүү мөмөнүн дагы эмне пайдасы же зыяны бар?
Курманын пайдасы өтө чоң, анткени анын курамы өтө бай. Биринчиден, хурма бета-каротиндин курамында көп экендигин айткым келет. Ал табигый антиоксидант. Бул тери клеткаларынын картайышына жана бырыштын пайда болушуна жол бербейт. Мындан тышкары, бета-каротин көздүн булчуңдарын чыңдоого жардам берет, бул көрүнүшкө жакшы таасир этет.
Перммон жүрөк булчуңдарына жакшы таасир тийгизүүчү моносахариддердин бар экендиги менен мактана алат. Ушул себептен жүрөгү ооруган адамдар хурмага көңүл бурушу керек.
Аз кандуулукка каршы күрөшүүдө бул апельсин жемиши акыркы эмес. Курманын С витаминине өтө бай экендигин дагы белгилей кетүү керек, ушул себептен суук тийген мезгилде ага көңүл буруу керек. Перммон иммунитеттин өсүшүнө жана организмдин чыңдалышына жардам берет.
Бирок бул мөмөнүн пайдалуулары менен эле бүтпөйт, анткени ал йод, темир, калий, кальций жана магний сыяктуу микроэлементтерге бай.
Эгер сиз диуретикалык эффектке жетүүнү кааласаңыз, анда курманы кабыл алуудан тартынбаңыз. Ушул жемиштен бир-эки жеп, чай же сүт менен берешендик менен жууп салыңыз. Андан кийин организмдеги ашыкча натрий тузунун кендерин кетирүүгө кепилдик берилет.
Перммон "жакшы маанай тартуулай алат", анткени анын курамында фруктоза жана глюкоза бар, алар өз кезегинде белгилүү антидепрессанттар.
Бирок ар бир нерседе пропорция сезими болушу керектигин унутпаңыз. Ушул эле нерсе хурмага да тиешелүү, сиз күнүнө 4төн ашык жемиш жей аласыз.
Бул апельсин жемишин колдонууга олуттуу каршы көрсөтмөлөр жок. Эстей жүрө турган бир гана нерсе, бул чиркин мөмө организм тарабынан начар сиңип, ичеги-карынга алып келиши мүмкүн. Курамында танин көп болгондуктан, ашыкча тамактануу ич катууга жана ичеги-карынга тоскоолдук жаратат.
Пропорциянын маанисин унутпаңыз, андан кийин хурма сизге жана сиздин денеңизге көп пайда алып келет!
