Фейхоа аты менен гана эмес, сырткы көрүнүшү менен да, мыкты даамы жана көптөгөн пайдалуу касиеттери менен көпчүлүктүн көңүлүн өзүнө бурат. Эмне үчүн фейхоа чындыгында пайдалуу?
Жыл сайын дүкөндөрдүн текчелеринде карагайга окшош жашыл жемиштер пайда болот. Бул feijoa. Бул Түштүк Америкада кичинекей дарактардан жыйналган мөмө. Дал ушул аймак өсүмдүктүн мекени деп эсептелет.
Фейхоа көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Алар мөмөсүндө витаминдердин жана минералдардын көп болушуна байланыштуу.
Фейхоанын адамдын организмине пайдасы
- Денедеги йоддун жетишсиздигин толуктайт, бул калкан безинин жана мээнин иштешин жакшыртат.
- Эстутумду жана кунт коюп иштөөнү жакшыртат.
- Дененин тонусун жогорулатат.
- С витамининин жардамы менен суук тийип, вирустук оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
- Адамдын иммунитетин жогорулатат.
- Фейхоа көбүнчө ар кандай диеталарга кирет, анткени ал заттын курамында көп болгондуктан, зат алмашууну жакшыртып, организмдин тез каныккандыгын шарттайт.
- Кан басымын эффективдүү түшүрөт.
- Холестеролдун жогорку деңгээли менен күрөшөт.
- Ашказанды жакшыртат, бул гастритти жана башка ичеги-карын ооруларын дарылоого жардам берет.
- Фейхоадан ар кандай майлар даярдалат, алар грибоктук ооруларды дарылоодо дерматологияда колдонулат.
- Андан бет терисине ар кандай маскалар даярдалат, алар шишикти кетирип, жашартуучу жана азыктандыруучу таасир берет.
- Курамында пектин бар болгондуктан, табигый ич алдыруучу зат.
- Фейжоанын кабыгы ар кандай деңгээлдеги ууланууну дарылоодо колдонулат. Бирок бул үчүн демделет.
- Ал организмдеги токсиндерди жана башка уулуу заттарды кетирет.
- Бул онкологиялык оорулардын алдын алуучу каражат.
- Адам денесиндеги кан тамырларды кемчиликсиз тазалайт.
- Канда гемоглобиндин деңгээлин жогорулатат.
- Адамдардын чачтын түшүшүнө каршы күрөшөт.
- Бөйрөктүн сезгенишин кошо алганда, адамдын денесиндеги ар кандай сезгенүүлөрдү кемчиликсиз кетирет.
- Кесилген жана башка кесилген жараларга жардам берген микробго каршы касиетке ээ.
Feijoa зыян
Пайдалуу касиеттердин санынын көптүгүнө карабастан, фейхоа кээ бир каршы көрсөтмөлөргө ээ. Мөмөнү жүрөк функциясы бузулган, ошондой эле кант диабети менен ооруган адамдар жебеши керек. Фейхоаны колдонууда ар кандай аллергиялык реакциялар пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле тамак-аш сиңирүү органдары бузулган адамдар үчүн бул мөмөнү жегенден алыс болгонуңуз оң. Себеби бул көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн.
Мындан тышкары, кандайдыр бир каршы көрсөтмөлөр жок болгон учурда дагы, фейхоаны колдонуу чоң кишиге күнүнө 400 гдан, ал эми бала үчүн 150 гдан ашпашы керек.
Фейхоаны кантип туура тамактануу керек
Мөмө түштүк жарым шарда гана өскөндүктөн, быша элек жерден жыйналып, башка өлкөлөргө жеткирилет. Ошондуктан, көбүнчө ушул түрдөгү дүкөндөрдүн текчелерине келет. Ал эми быша элек фейжоа кыска мөөнөткө сакталып, тез бузулуп кетет. Ушундан улам, мөмө-жемиш тандап жатканда өнүмдүн сапатына кылдаттык менен көз салып туруш керек.
Ошол эле учурда, фейжоаны терисин сыйрып албай, толугу менен жеген жакшы. Анын курамында көп сандагы пайдалуу витаминдер жана минералдар бар.
