Мүкжидек көбүнчө түндүк жүзүм деп аталган кычкыл мөмө. Андан даамдуу жемиш суусундуктары алынат, аны бышырылган азыктарга кошсо болот. Cranberries дарылык жана пайдалуу касиеттеринин зор тизмеси бар. Эмне үчүн мөмөнү диетаңызга кошууга арзыйт?
Мүкжидек - рактын пайда болушунан коргой турган мөмө. Антиоксиданттарга абдан бай жана организмди кемчиликсиз тазалайт. Диуретик болгондуктан, организмден ар кандай ууларды жана ууларды кетирет, бөйрөк жана несеп-жыныс системасынын ооруларында пайдалуу. Мындан тышкары, мүкжидек иммундук системаны чыңдай турган мыкты вируска каршы табигый каражат деп эсептелет.
Эгерде сиз күнүмдүк рационуңузга ушул мөмө-жемиштин белгилүү бир бөлүгүн кошсоңуз, анда жакында ичеги-карын жолундагы ар кандай көйгөйлөрдү унутсаңыз болот. Мүкжидек тамак сиңирүүнү нормалдаштырат, азык организмге жакшы сиңишине жардам берет. Айрым дарыгерлер гастритти мүкжидек менен айыктырууга кеңеш беришет. Бирок, бир аз этият болушуңуз керек, акыры, бул мөмө кычкыл. Бул ичтин ыңгайсыздыгын жаратышы мүмкүн. Табиттин начардыгынан жапа чеккен адамдар үчүн мүкжидек орду толгус жардамчыга айланат.
Бул кычкыл түндүк мөмөсүнүн жүрөккө жана кан тамырларга оң таасири бар. Мүкжидек жогорку холестеролго пайдалуу. Аны жесе, инсульт коркунучу азаят. Анын үстүнө, мөмө-жемиш жүрөк булчуңдарынын абалына оң таасирин тийгизип, аны керектүү элементтер менен азыктандырып, жүрөктүн ден-соолугун сактайт.
Мүкжидектин дарылык касиети мөмө-жемиш суусундуктарын ичүү же мөмө-жемиштерден жасалган тундурмалар температураны төмөндөтүүгө, муундарды оорутуп, суук тийгенде же сасык тумоо учурунда жалпы начарчылыктан арылтууга мүмкүндүк берет. Мүкжидек баш оорудан куткарат, андан суусундуктар көпкө чейин суусаганды кандырат. Ал эми мөмөсүн балга аралаштырсаңыз, жөтөлгөндө жана тамактын сезгенишине каршы табигый сонун каражатты аласыз.
Тамак-аштын курамында мүкжидектин болушу организмдеги С витамининин ордун толтурат. Мөмөлөрдү колдонуу витаминдин жетишсиздигин жоёт.
Диабет менен ооруган адамдарга рационга мүкжидек кошуу сунушталат. Бул мөмөлөрдүн өздөрү да, ширелер, сироптор, жемиш суусундуктары болушу мүмкүн. Чындыгында, бул кычкыл мөмө уйку безинин абалына жакшы таасирин тийгизип, анын туура иштешине жардам берет. Андан тышкары, бул продукт организмдеги зат алмашуу процесстерин жакшыртат.
Клюкваны сыртынан да колдонсоңуз болот. Ал теринин бетиндеги майда жаракаларды, жараларды жана жараларды мыкты айыктырат. Анын үстүнө, мөмө кариес менен күрөшүүгө жардам берет, тиштин жана тиштин абалын жакшыртат жана пародонт оорусун айыктыруучу каражат болуп саналат.
Эгер сиз тез эле көңүлүңүздү көтөрүп, күч-кубаттын жана күч-кубаттын көтөрүлүшүн сезсеңиз, бирок кофе же энергетикалык суусундуктарга таптакыр баргыңыз келбесе, анда мүкжидекке кайрылсаңыз болот. Бул мөмө-жемиш сонун жаңырат. Эң чоң натыйжа эгер сиз мүкжидек ширеси менен итмурундун кайнатмасын аралаштырсаңыз болот.
