Анти-канцерогендик касиетке ээ тамак-аш азыктары өтө көп. Аларды күнүмдүк рационуңузга кошсоңуз, ден-соолугуңузга гана эмес, жакындарыңызга да кам көрөсүз.
Ракка каршы тамак-аш азыктарынын тизмеси бир топ эле чоң, бирок алардын ар бирин колдонуудан мурун, жеке чыдамсыздыгыңызды билип алышыңыз керек. Жаңы мөмө-жемиштерде камтылган Е, С витаминдери, селен, А провитаминдери жана башка пайдалуу заттар жакшы антиоксидант болуп, зыяндуу шишиктердин пайда болушуна жол бербейт.
Кара өрүктүн канцерогенге каршы эбегейсиз касиети бар жана алар ракка каршы мөмө-жемиштердин тизмесинде # 1 орунда турат. Аны колдонууда эч кандай чектөөлөр жок. Кара өрүктүн курамында эбегейсиз көп антисианин бар, башкача айтканда, дени сак клеткаларды зыяндуу клеткаларга айлануудан сактайт. Кургатылган жемиштер ичегинин тазалануусун жакшыртып, рак оорусун азайтуучу клетчаткага бай. Жумасына бир нече жолу 5-7 даана колдонуу сунушталат.
Мейиз - бул дагы бир кургатылган мөмө, ал калдыктарды жана токсиндерди кыртыштардан чыгарууга жардам берет жана эмчек, уйку бези жана простата рагынын өнүгүшүн алдын алат. Анын курамында жаңы жүзүм менен шарапка караганда антикарциногендик заттар көп.
Blueberries зыяндуу шишиктердин алдын алууга жардам берет. Аны жумасына эки жолу ½ стаканга колдонуу сунушталат. Кулпунайда кумарин деген зат бар, ал организмди тазалоого жардам берет жана нитраттар менен нитриттердин таасирин нейтралдаштырат. Жумасына эки жолу жарым стакан мөмөнү колдонуу жетиштүү.
Апельсин ичеги-карын жана тери рагынын алдын алуу үчүн цитрус жемиштеринин ичинен сүйүктүүсү деп эсептелет. С витамини менен тандемдеги флавоноиддердин комплекси дени сак клеткалардын деградациясын алдын алат.
Шпинаттын курамында Q10 коэнзим бар, ал организмдин иммундук системасын чыңдап, зыяндуу шишиктердин пайда болушуна жол бербейт. Капуста, ашкабак жана рутабага простата безинин рак оорусунун алдын алууга катышат.
