Кофени сүйгөндөр бул суусундукту балдарга канча жаштан берсе болот деп көп сурашат. Кофенин бир катар касиеттери бар, алар аны балдарга өзгөчө ылайыксыз кылат.
Көптөн бери кофе эч кандай пайдалуу касиетке ээ эмес жана аны көп ичкендердин ден-соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн деп эсептешкен. Албетте, кофе нерв системасын козгойт жана кээ бир изилдөөчүлөр аны дары менен теңдештиришет, бирок бир чыны кофеде бир топ пайдалуу заттар бар.
Америкалык окумуштуулар кадимки кофе ичкендердин 2-типтеги кант диабети, жоон ичеги рагы, боордун циррозу жана өттөгү таштарга чалдыгуу мүмкүнчүлүгү азыраак экендигин көрсөттү. Кофени дайыма ичүү Паркинсон жана Альцгеймер ооруларына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Тилекке каршы, ушул оң касиеттерден тышкары, терс жактары дагы бар. Кофе жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун кыйла жогорулатат, айрыкча жүрөгүңүздө же кан тамырыңызда кандайдыр бир көйгөйлөр болсо.
Кофе организмден кальцийдин активдүү бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзөт, бул остеопороздун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Белгилей кетүүчү нерсе, баланын денеси кальцийди болжол менен 18 жашка чейин сактайт, ушул жаштан кийин адам денеси бул затты толуктай албай, гана сарптайт. Тилекке каршы, бул суусундук гормоналдык системага таасирин тийгизип, жыныстык гормондордун иштелип чыгышына таасирин тийгизип, бойго жетилүү мезгилинде баланын организмине зыян келтириши мүмкүн.
Кофенин стимулдаштыруучу таасири кофеинге байланыштуу, бул заттын курамындагы суусундуктун курамы өтө жогору болгондуктан, баланын уйкусу бузулуп, дүүлүгүүсү күчөп, айрым учурларда истерика пайда болот. Кофе баланын ашказанын оорутуп, күйгүзүп жибериши мүмкүн.
Кофенин курамында бензопирен бар, ал мунайды дистилляциялоочу азыктарда кездешет. Бензопирен канцерогендик таасир этет, биринчи кезекте, ал кан клеткаларына таасир этет. Кофеде анын саны өтө эле көп эмес, ошондуктан ал чоңдордун ден-соолугуна терс таасирин тийгизбейт, бирок өнүгүп келе жаткан организмге терс кесепеттерди алып келиши үчүн бул өлчөм жетиштүү болушу мүмкүн.
Тизмедеги кофенин терс касиеттерине таянып, аны кеминде 13-15 жашка чейинки, эң ылайыктуусу 18 жашка чейинки балдардын диетасынан чыгаруу туура болот, кофеге эң сонун альтернатива - какао, анын курамында кофеин аз. курамы, анын курамында көптөгөн пайдалуу микроэлементтер жана витаминдер бар, алар баланын организминин гармониялык өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт.
