Имбир - бул өзгөчө оорулар менен күрөшүү гана эмес, ашыкча салмакты натыйжалуу азайтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, уникалдуу көп жылдык өсүмдүк. Витаминдер, цинк, магний, камфин, борнеол, цингерон жана шаогол комплексин камтыган уникалдуу композиция тамырды ар кандай рецепттердин универсалдуу компоненти катары колдонууга мүмкүндүк берет.
Имбир, лимон жана бал менен ичүү керек
Алдын ала 1 жаңы имбирдин тамырын, жогорку сапаттагы балды (линден, гречка, чөптөр) жана жаңы лимонду сатып алыңыз. Термос же айнек идиш алыңыз. Курч бычактын жардамы менен кабыгын экиге бөлүп, жакшылап сүргүчкө сүртүңүз. Суунун жана майдаланган имбирдин пропорцияларын кылдаттык менен тандап алыңыз, ал 1: 2 катышы болушу керек. Мисалы, 1 литр суу алсаңыз, анда ага 2 аш кашык кошуу керек. тамыр. Бардык ингредиенттерди ыңгайлуу термоско жайгаштырып, лимон ширесин кошуп, суу толтуруңуз, анын температурасы 90-95 градус болушу керек. Демдөө үчүн 20-30 мүнөткө калтырып, андан кийин балды кошуп, ритмикалык кыймыл менен бир нече жолу аралаштырыңыз.
Имбирь жана Сарымсак Ичкилиги
Таза казанга 1,5 литр суу куюп, алдын ала ысытылган очоктун үстүнө коюңуз. 7 мүнөттөн кийин 2,5 аш кашык кошобуз. майдаланган имбирдин тамыры. Эгерде жергиликтүү дүкөндөрдө жаңы тамыр жок болсо, 1, 5 аш кашыктан колдонуу керек. кургак имбир порошогу. Сууну кайнатып, 20 мүнөттөн көп эмес бышырыңыз. Имбир өтө жогорку температурада өзүнүн дарылык касиетин жоготоорун унутпаңыз. Бышыруунун аягында 3-5 даана майдалап туралган сарымсакты кошуп, анын көлөмүн жеке даам каалоолоруна ылайык жөндөсө болот. Бул суусундук зат алмашууну тездетет жана тазалоочу касиетке ээ.
Имбир, жалбыз жана лингонберри ичимдиктери
Бышыруу принциби мурунку варианттардан көп деле айырмаланбайт. Буга чейин былжырлуу абалга чейин майдаланган 5-7 жалбырак жаңы мелисса жалбырагы түрүндө, ошондой эле 40 г пияз эзилген кызылчаны кошуу жетиштүү. Үстүнө кайнак сууну куюп, бөлмө температурасында 2-3 саатка коёбуз.
Каршы көрсөтмөлөрдү окууну унутпаңыз, анткени имбирдин колдонулушунда бир катар чектөөлөр бар. Туура тамактануу жана мезгил-мезгили менен физикалык көнүгүүлөрдү жүргүзгөндө гана алгачкы натыйжаларды сезээриңизди унутпаңыз.
