Көпчүлүк кыштын суук башталышын чыдамсыздык менен күтүп жатышат, анткени дал ушул учурда сатыкка чыккан хурмалар пайда болот. Көпчүлүк адамдар курманы даамдуу болгону үчүн жешет, жада калса бул мөмөнүн канчалык пайда алып келерин билишпейт.
Persimmon витаминдер менен минералдардын кампасы гана. Мөмөнүн ачык кызгылт сары түсү бета-каротиндин жогорку курамы (А витамини) менен берилет, демек, мөмө көздүн булчуңдарын чыңдап, көрүүнү калыбына келтирет. Ошондой эле, бул витамин табигый антиоксидант болуп, теринин картайышына жана бырыштын пайда болушуна жол бербейт.
Иммунитеттин биринчи жардамчысы - С витамини, башкача айтканда, күнүнө 1-2 хурма жемишин колдонуу суук тийүүнүн эң сонун алдын алат.
Бул деликатесте нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн жооп берген В тобундагы витаминдер дээрлик бар.
Курманын курамында көп темир бар, ошонун аркасында кандагы гемоглобиндин оптималдуу деңгээли сакталат. Аз кандуулуктан жабыркаган адамдар үчүн хурма ооруга каршы күрөшүүдө жакшы жардамчы болот.
Йод калкан сымал бездин, демек, иммундук жана гормоналдык системанын нормалдуу иштеши үчүн алмаштыргыс элемент.
Калий булчуң тутумуна жакшы таасирин тийгизип, кан тамырлардын дубалдарын бекемдеп, жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алат.
Магний кыжырданууну кетирет, уйкуну жакшыртат жана нерв системасынын туура иштешин камсыз кылат.
Кош бойлуу аялдарга хурма жеген пайдалуу. Бул шишиктин, аз кандуулуктун жана гипертониянын пайда болушунун алдын алат, уйкунун сапатын жакшыртат. Бирок эмизүүнү бул жемиш менен кошо алып жүрүүгө болбойт, бул баланын тамак сиңирүү органдарынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Ашказан-ичеги-карын оорулары жана кант диабети менен ооруган адамдарга хурма колдонууга кескин чектөө керек.
