Кызылча - бул укмуштуудай пайдалуу азык. Бул тамак сиңирүү органдарына жардам берген, жүрөктүн ишин турукташтырган жана кан тамыр ооруларынын пайда болушуна жол бербеген көп сандагы витаминдер жана микроэлементтер менен каныккан. Кызылчанын ширесин системалуу колдонуу бүт организмдин тонусун бир нече эсе жогорулатат.
Ал зарыл
- - кызылча;
- - шире салгыч;
- - кыргыч;
- - марли.
Нускамалар
1 кадам
Табигый кызылча ширеси табигый организмди тазалоочу күчтүү каражат. Бөйрөктөн, өт баштыктан жана боордон чыккан калдыктарды жана токсиндерди кетирет. Бул андагы азык заттардын: калий, натрий, хлор, кальций, темир, күкүрт, В6 витамини жана А витамининин көп болушуна байланыштуу.
2-кадам
Кызылчанын ширесин алуу үчүн, бир нече тамырлуу жашылчаларды жакшылап жууп, тазалап алыңыз, андан кийин аларды шире сыккыч аркылуу өткөрүңүз.
3-кадам
Эгерде сизде жок болсо, анда ширени колуңуз менен сыгып алсаңыз болот. Ал үчүн кабыгынан тазаланган кызылчаны сүргүчтөн өткөрүп, салатка салып, алынган массанын ширесин сыгып алыңыз. Үгүткүч канчалык майда болсо, сыгып жатканда ошончолук көп шире алууга болорун унутпаңыз.
4-кадам
Шире үчүн винегрет кызылчасын гана колдонуңуз. Дал ушул адам көптөгөн ооруларды дарылоого ылайыктуу жана андан шире бай жана ачык түстө алынат.
5-кадам
Кызылчанын ширесинин организмге тийгизген таасири чоң. Ал тургай ысытма жана жүрөктүн согушу мүмкүн. Ошондуктан, аны бир аз өлчөмдө колдоно башташыңыз керек. Мисалы, күнүнө эки аш кашык.
6-кадам
Кызылчадан жасалган суусундук анчалык даамдуу эмес, андыктан аны бир аз суу жана бир нече тамчы лимон ширеси менен суюлтсо болот. Сиз кызылча ширеси, алма ширеси жана сабиз ширесин аралаштырып жасай аласыз. Бул пайдалуу гана эмес, ошондой эле кыйла даамдуу болот.
7-кадам
Ашказан-ичеги трактынын нормалдашуусуна жардам берүү үчүн кызылча ширесин колдонуңуз. Бул үчүн аны 1:10 катышында суу менен суюлтуп, бир жума бою күнүнө бир стакан ушул аралашмадан ичип туруңуз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, бул процедураны кайталоого болот.
8-кадам
Мындай суусундук бөйрөк таштары же өт табарсык менен ооруган адамдарга дагы жардам берет. Бирок мындай учурда аны сабиз жана бадыраң ширелери менен айкалыштырып, узак убакыт жана өтө кылдаттык менен ичүү керек.
9-кадам
Кызылчанын ширесин диетикалык касиетине байланыштуу ашыкча салмактагылар гана эмес, диабет менен ооругандар да иче алышат.
