Жаңы сыгылган ширелер жашылча-жемиштердей эле пайдалуу микроэлементтерди камтыйт. Бирок жашылча ширелеринин айрым түрлөрү ден-соолукта көйгөйлөрдү жаратуучу продукт болуп калбашы үчүн, аларды туура даярдап, ичиш керек.
Ал зарыл
Жаңы кызылча, жаңы сабиз, суу, газсыз минералдык суу, итмурундун сорпосу, бадыраң ширеси, шире
Нускамалар
1 кадам
Кызылчаны жана сабизди шире алдында жашылчаларды щётка менен жылуу сууга жакшылап жууңуз. Арчып, барларга кесип, ширесин шире аркылуу алардан ширесин сыгып алыңыз.
2-кадам
Даяр болгон шире столдун үстүндө же муздаткычта бир-эки саат турсун, андан зыяндуу учуучу фракциялар бууланып кетет, ал жутулганда кан тамырлардын спазмы, баш оору жана жүрөк айлануу пайда болот.
3-кадам
Эгерде концентрацияланган сабиз ширесине суу же башка ширелерди кошо албасаңыз, анда таза кызылча ширесин, айрыкча биринчи жолу ичүүгө болбойт. 70-100 мл сабиз ширеси менен суюлтулган бирден эки аш кашыкка чейин кызылча ширесин иче баштаңыз. Күн сайын суусундуктун курамындагы кызылча ширесинин көлөмүн көбөйтүп, акырындап сабиз ширеси менен 50:50 катышына жеткирсе болот.
4-кадам
Күнүнө 100 мл кызылчанын ширесин көп ичпеңиз. Сиз кызылчанын ширесин сабиз менен гана эмес, алма, ашкабак, капуста же жөнөкөй суу менен, газсыз минералдык суу менен, итмурундун кайнатмасы менен да суюлта аласыз.
5-кадам
Күнүнө 1-3 жолу 50 мл кызылча жана сабиз ширесин ичип, тамактануудан 20 мүнөт мурун. Бул ширенин дарылык касиети бар. Ал аз кандуулукка, кандагы гемоглобиндин көбөйүшүнө, кургак учукка, уйкусуздукка, экземага, калкан безинин ооруларына каршы, кан тамырлардагы ашыкча кальцийди эритет, гипертониядагы кан басымын төмөндөтөт жана аялдарда этек кир үчүн пайдалуу.
6-кадам
Сабиз кызылчасынын ширеси бөйрөктү, боорду, өттүн тазалагычы, айрыкча ага жаңы бадыраң ширеси кошулса. Рак менен ооруган бейтаптарга дарыгерлер жана элдик дарыгерлер сабиз менен кызылчадан шире ичип турууну дайыма сунуш кылышат.
