Акиташ жана мөмө кошулган көк чайга негизделген алча суусундугу ысык мезгилде сизди сергитет. Эгерде коктейлге кант кошулбаса, анда мындай суусундук аз калориялуу жана диеталык мүнөзгө ээ болот. Көрсөтүлгөн азык-түлүк 2 порцияга жетет.
Ал зарыл
- - жаңы алча - 200 г;
- - көк чай (демдөө) - 2 чай кашык;
- - акиташ - 1 даана;
- - алмурут - 1/2 даана;
- - шабдалы - 1/2 даана;
- - шекер - 1 аш кашык. l.;
- - муз - 6 куб.
Нускамалар
1 кадам
Акиташты жакшылап жууңуз. Жука кабыктын кабыгын акырын сыйрып алыңыз (болжол менен 1 чай кашык кабык керек). Целлюлозадан шире сыгып алыңыз (2 чай кашык).
2-кадам
Чайнекке сууну кайнатып, андан кийин бир аз муздатыңыз (70 градус температурага чейин). Чайдын жалбырактарын чайнекке салып, 50 мл сууга толтуруңуз. 10-15 секунддан кийин сууну төгүп, чайдын жалбырагына ысык суу куюңуз (100 мл суу керек). Чай жалбырагына акиташ кабыгын кошуп, чайды 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин даяр чайды жакшы электен өткөрүп алыңыз. Муздатыңыз.
3-кадам
Алчаны суу менен чайкаңыз, уруктарын алып салыңыз. Алчанын ширесин сыгып алуу үчүн шире сыккычты колдонуңуз (сизге 100 мл шире керек). Же алчаны блендер менен пюре болгуча майдалап, алчанын пюресинен ширесин сыгып алуу үчүн, сүлгү колдонуңуз.
4-кадам
Шабдалы менен алмурутту жууп, бир аз кургатыңыз. Алмурутту сыйрып алыңыз, өзөгүн алып салыңыз. Целлюлозаны кичинекей кубиктерге бөлүңүз. Шабдалыны эки бөлүккө бөлүңүз, ташты алып салыңыз. Целлюлозаны майда туурап алыңыз.
5-кадам
Көк чайды, алча ширесин, акиташ ширесин айкалыштырыңыз, аралаштырыңыз. Шекер кошуу. Узун көз айнектерди алып, ар бир стаканга 3 муздан салыңыз. Мөмө-жемиштердин бөлүктөрүн жайыңыз. Андан кийин даярдалган алча суусундуктарын стакандарга куюңуз. Айнектин четин жаңы гилас жана акиташ кесимдери менен кооздоңуз. Коктейлди саман жана кашык кашык менен берсеңиз болот. Тамагыңыз таттуу болсун!
