Кантип жеңил салат жасоого болот

Мазмуну:

Кантип жеңил салат жасоого болот
Кантип жеңил салат жасоого болот

Video: Кантип жеңил салат жасоого болот

Video: Кантип жеңил салат жасоого болот
Video: Аябай тоюмдуу жана жеңил Салат.// Очень сытный и лёгкий Салат. 2024, Май
Anonim

Заманбап "салат" түшүнүгүндө жашылчалардын, эттердин, балыктардын, жумурткалардын, козу карындардын, жемиштердин майда тууралган кесимдеринен жасалган муздак тамак бар. Ошентип, бул тамактын эки мүнөздүү өзгөчөлүгү - талкаланып, муздак тамак берүү. Башында "салат" дегенди биз азыр кандай түшүнгөнүбүзгө карама-каршы келген нерсени билдирген. Анын негизги өзгөчөлүктөрү бирдиктүү жана бүтүндүктө болгон. "Салат" деген сөз жалаң гана жашыл жалбырактуу жашылчалардан жана бакча чөптөрүнөн гана жашылча-жемиш тамактарын билдирген.

Кантип жеңил салат жасоого болот
Кантип жеңил салат жасоого болот

Ал зарыл

    • 500 г помидор
    • 300 г бадыраң
    • 1 пияз
    • 1 калемпир кызыл калемпир
    • зайтун майы жана калемпир татымына жараша
    • жашыл

Нускамалар

1 кадам

Жуулган помидорлорду тилимдерге бөлүп кесип алыңыз. Чоң бадыраңдарды тазалап, кубиктерге бөлүңүз. Эгерде бадыраң жаш жана кичинекей болсо, анда терисин сыйрып албастан, тилимдерге бөлүңүз.

2-кадам

Пиязды шакектерге бөлүңүз, ачуу калемпирди бөлүктөргө бөлүңүз. Бардык жашылчаларды бирге айкалыштырыңыз.

3-кадам

Татымына жараша зайтун майын жана калемпирди татыңыз. Салат идишине же терең табакка салып, томат жоогазын, бадыраң кесимдери жана пияз шакектери, жыртык чөптөр менен кооздоңуз.

Сунушталууда: