Функция жана креветкадан жасалган салат

Мазмуну:

Функция жана креветкадан жасалган салат
Функция жана креветкадан жасалган салат

Video: Функция жана креветкадан жасалган салат

Video: Функция жана креветкадан жасалган салат
Video: Салат \"Наслаждение\"! Мой самый любимый фитнес-салат! 2024, Ноябрь
Anonim

Фунчош деп аталган корей кесмеси, Кореяда эт жана балык салаттарынын кеңири таркагы. Деңиз азыктары жана фунчос менен рецепт эң мыкты деп эсептелет.

Функция жана креветкадан жасалган салат
Функция жана креветкадан жасалган салат

Ал зарыл

  • - сабиз (1 даана);
  • - уксус (30 мл.);
  • - туз (татымына жараша);
  • - сарымсак (2 тиш);
  • - корей сабизине татымал (5 г);
  • - өсүмдүк майы (1, 5 аш кашык);
  • - чабак (150 г);
  • - күрүч кесмеси (160 г);
  • - брокколи (90 г);
  • - түстүү капуста (110 г).

Нускамалар

1 кадам

Алгач сабизди орой кыргычтын үстүнө сүртүш керек. Тузду уксуска аралаштырып, маринадды сабиздин үстүнө куюңуз.

2-кадам

Сабизге сарымсакты кошуп, сарымсак бастыргычынан өткөрүп, кореялык сабизге татымал жана кайнап жаткан өсүмдүк майы, табада ысытылат.

3-кадам

Сабиз жарым саат маринаддалган кезде, креветкаларды бышырып, тазалап алыңыз.

4-кадам

Күрүч кесмесинин фунчосун бышыруу: кесмени туздуу сууга беш мүнөт бышырыңыз. Андан кийин кесмени дуршлагга салып, муздак суу менен чайкоо керек.

5-кадам

Брокколи менен капустаны кайнатыңыз. Ал үчүн жашылчаларды бир-эки мүнөт кайнап жаткан туздалган сууга салып коюңуз. Биз аны кайра colanderге салып, фунчоске жабыштырабыз.

6-кадам

Бардык ингредиенттерди бириктиребиз: фунчошени жашылчалар, маринаддалган сабиз жана даяр креветкалар менен. Акырын аралаштырып, муздаткычта болжол менен алты саатка муздатыңыз.

Сунушталууда: