Өзүңүздүн салмагыңызды жана ден-соолугуңузду байкап туруңуз, бирок бир даамдан баш тарта албайсызбы? Андан кийин сиз ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу овсян печеньесин бышырууну билишиңиз керек. Камырдын бир бөлүгү болгон овсянкада тамак сиңирүүгө пайдалуу клетчатка бар. Сулунун курамында микроэлементтер жана витаминдер бар, алар термиялык дарылоодон кийин дагы сакталат. Бул сонун печенье менен ыракаттануу үчүн шектенбесек болот!
Ал зарыл
-
- 2 жумуртка
- 2 стакан тоголок сулу
- 150 г май же маргарин
- 0,5 стакан ун
- 1 стакан шекер
- бышыруучу порошок
- шоколад тилкеси
- мейиз
- жаңгактар.
Нускамалар
1 кадам
Камырды даярда. Бул үчүн, идишке жумуртканы жана шекерди майдалап, агарганга чейин.
2-кадам
Бүктөлгөн сулуну сары майга же маргаринге кызарганча кууруйбуз. Муздап, жумуртка менен шекердин аралашмасына кошуңуз. Баарын жакшылап аралаштырыңыз.
3-кадам
Камырга бир пакет бышыруучу порошок жана ун кошуңуз. Даамга жараша, камырга мейиз же майдаланган жаңгак кошсоңуз болот. Даяр болгон камырды таза сүлгү менен жаап, муздаткычка 20 мүнөт коёбуз.
4-кадам
Кичинекей тоголокторду тоголоктоп, майланган бышыруу табагына коюңуз. Печеньелерди 180 ° С духовкада ачык күрөңгө чейин бышырыңыз.
5-кадам
Даяр кукилерди шоколад менен кооздоңуз. Ал үчүн жай отто бир аз сүт кошулган шоколадды эриңиз.
